Pausr vs Workrave

Toto porovnanie má nezvyčajnú odpoveď: pre veľa čitateľov je Workrave správna voľba, a je zadarmo. Vznikol na začiatku 2000-tych rokov na regeneráciu pri RSI, stále vychádzajú nové vydania a jeho cvičebné rutiny nič moderné nedobehne. Pausr je iný typ aplikácie pre iný typ problému.

Funkcia po funkcii

Pausr / Workrave: Funkcia po funkcii
Funkcia	Pausr	Workrave
Natívna aplikácia pre macOS	Áno	Čiastočne
Windows	Nie	Áno
Linux	Nie	Áno
Prestávky pre oči (20-20-20)	Áno	Áno
Prestávky v stoji a pohyb	Áno	Áno
Dlhé regeneračné prestávky	Áno	Áno
Pozdrží prestávky počas stretnutí, hovorov, zdieľania obrazovky a hier	Áno	Nie
Štatistiky času pri obrazovke	Áno	Áno
Cvičenia proti RSI s návodom	Nie	Áno
Open source	Nie	Áno
Zadarmo	Nie	Áno
Funguje bez účtu	Áno	Áno

ÁnoČiastočneNie

Čo sa za tabuľkou skrývaPri 5 riadkoch je potrebné vysvetlenie

Natívna aplikácia pre macOS: Workrave: Je postavený pre Windows a Linux. Zostavenia pre macOS síce existovali, no výrazne zaostávajú za ostatnými platformami.
Windows: Pausr: Verzia pre Windows sa pripravuje. Zoznam čakateľov nájdeš na stránke na stiahnutie.
Štatistiky času pri obrazovke: Workrave: Sleduje absolvované prestávky, ignorované prestávky a čas používania, denne, týždenne aj mesačne.
Cvičenia proti RSI s návodom: Pausr: Pausr ponúka prestávky v stoji a pohyb, ale neponúka cvičenia proti RSI s návodom.; Workrave: Dôvod ostať pri Workrave: cvičenia proti RSI s návodom a denné limity podľa aktivity, ktorým sa nevyrovná žiadna bezplatná moderná aplikácia.
Zadarmo: Pausr: Žiadna trvalá bezplatná verzia: 7-dňová skúšobná verzia zadarmo, potom predplatné alebo jednorazový doživotný nákup.

Fakty overené 3. augusta 2026 na oficiálnych stránkach.Posledné videné vydanie Workrave: 1.11.1, 23. júla 2026.

Žiariaca guľa zastavená na okraji osvetlených dverí, čaká na vstup — Aplikáciu na prestávky nehodnotíš podľa dĺžky zoznamu funkcií, ale podľa chvíľ, keď dokáže mlčať.

V čom sa tie dve naozaj líšia

Platformy, ktoré pre mnohých rozhodnú
Workrave je postavený pre Windows a Linux. Pausr beží len na macOS, verzia pre Windows sa ešte pripravuje. Ak si dnes na Windows, toto porovnanie je z veľkej časti akademické a Workrave ti zostáva.
Medicínska hĺbka oproti bežnému dennému časovaniu
Workrave ponúka mikroprestávky, oddychové prestávky, denné limity podľa aktivity a cvičenia s návodom. Ak riešiš skutočné príznaky RSI, ide o výbavu, ktorej sa Pausr ani nesnaží vyrovnať. Pausr je postavený na bežný deň pri obrazovke: prestávky pre oči, prestávky v stoji, dlhá regenerácia, automaticky pozdržané v ten správny moment.
Ako obe pôsobia navonok
Workrave vyzerá presne tak ako desaťročie, v ktorom vznikol, a jeho používatelia práve preto najaktívnejšie hľadajú náhradu. Stále však aktívne vychádzajú nové vydania, takže ide o rozhranie, nie o opustený projekt.

Microsoft Teams — Rozdiel na jeden pohľad: prestávka počká, kým sa neskončí tvoje stretnutie alebo zápas, a potom sa vráti sama.

Cena

Pausr

Natívna aplikácia na prestávky pre macOS, vníma kontext

Cena

Predplatné so 7-dňovou skúšobnou verziou zadarmo, alebo jednorazový doživotný nákup

Workrave

Veterán medzi nástrojmi proti RSI, open source

Cena

Zadarmo a open source, pod licenciou GPL-3.0 alebo novšou

Oficiálna stránka

Vyber si Pausr, ak

Si na Macu a chceš natívnu aplikáciu, ktorá zapadne do systému.
Prestávky ti stále padajú do stretnutí a hier.
Chceš pokryť bežný deň pri obrazovke, nie medicínsky program.

Vyber si Workrave, ak

Máš skutočné príznaky RSI a spoliehaš sa na cvičenia s návodom a denné limity.
Si na Windows alebo Linuxe.
Chceš zadarmo a open source, ktoré sa ešte stále aktívne vyvíja.

Časté otázky

Vyvíja sa Workrave ešte stále?

Áno. Verzia 1.11.1 vyšla v júli 2026. Sťažnosti na Workrave sa týkajú rozhrania, nie údržby, a oplatí sa tieto dve veci pred prechodom oddeliť.

Nahrádza Pausr Workrave pri RSI?

Nie, a bolo by nezodpovedné tvrdiť niečo iné. Cvičenia s návodom a denné limity podľa aktivity, ktoré ponúka Workrave, v Pausr nemajú obdobu. Ak riešiš príznaky syndrómu karpálneho tunela, ostaň, kým náhrada naozaj nezodpovedá tvojim potrebám.

Dá sa Workrave spustiť na Macu?

Je postavený pre Windows a Linux. Zostavenia pre macOS síce existovali, no výrazne zaostávajú za ostatnými platformami, a preto sa používatelia Mac väčšinou obzerajú inde.