“A hat órakor jelentkező szemégés a munkám része volt. Három hét szempihentetés után egyszerűen… megszűnt. El is felejtettem, hogy fut az app, pedig pont ez a lényeg.”
Pausr pihenteti a szemed.
Tarts szünetet a megfelelő időben. Dolgozz jobban, ne tovább.
A mozdulatlan ülés nem semleges tett.
3-ból 2
képernyő előtt dolgozó szenved digitális szemfáradtástól.
Lema & Anbesu, Scientific Reports (Nature), 2023
6 óra+
napi ülés az a pont, ahonnan emelkedni kezd a halálozási kockázat.
Patterson et al., Eur. J. Epidemiology, 2018
30–40 perc
napi mozgás ellensúlyozhat egy teljes nap ülést.
Ekelund et al., British Journal of Sports Medicine, 2020
Amit a Pausr tud
Minden, amit tud, egy pillantásra.
Előre szólunk, nem meglepetésként érkezik
30 másodperccel előtte egy értesítés jelzi, milyen szünet jön: indíthatod, vagy elhalaszthatod.
Soha nem akkor jön, amikor koncentrálnod kell
Megbeszélés, képernyőmegosztás, játék közepén? A Pausr észreveszi, és vár.
Képernyőidő, a Macednek
Az óráid, alkalmazásonként. Sehol máshol nem tárolva.
- Cursor2 h 14
- Microsoft Teams1 h 02
- Figma43 min
- Claude31 min
- Notion18 min
Túl sokáig belemerültél a munkába? Tudni fogod.
Nincs blokkolás, csak egy finom emlékeztető, ha egy alkalmazás már egy órája leköt.
Vélemények
Képernyő előtt dolgozók: előtte és utána.
Ezt mondják az emberek, amikor a szünetek már megszokássá váltak.
“Minden szünetalkalmazást két napon belül töröltem. A Pausr túlélte, mert megvár, ha hívásban vagyok, és sosem zárolja a képernyőt telepítés közben. Tiszteletben tartja a munkámat, ezért én is tiszteletben tartom a szüneteit.”
“Az állószünetek megoldották a hátfájást, amit a drága székem sosem tudott. A képernyőidő-statisztika pedig könyörtelenül őszinte: kiderült, hogy a „gyors Slack-ellenőrzésem” átlagosan 40 percig tartott.”
“A szempihentetésekért vettem meg, és a hosszú szünetekért maradtam vele. 15 valódi perc távol lehetetlennek tűnt, most pedig ekkor jönnek a legjobb ötleteim.”
“Alapítóként dicsőítettem a napi 12 órás hajtást. A Pausr nem azt érte el, hogy kevesebbet dolgozzak. Egyszerűen a délutánjaim nem voltak többé pocsékok. A legjobb €-termelékenység arány a Macemen.”
“Renderelek, vágok, sosem hagyom el a képernyőt. A 30 másodperces előzetes figyelmeztetés minden szünet előtt azt jelenti, hogy sosem szakít félbe vágás közben. Mintha valaki készítette volna, aki tényleg dolgozik is.”
“A hat órakor jelentkező szemégés a munkám része volt. Három hét szempihentetés után egyszerűen… megszűnt. El is felejtettem, hogy fut az app, pedig pont ez a lényeg.”
Miért létezik a Pausr
Öt év távmunka. Az egyetlen projekt, ami mindeközben sosem működött igazán jól, én magam voltam.
Egész napok felállás nélkül, égő szemekkel, összeomló koncentrációval. Azt hittem, tartom a tempót. Valójában felőröltem magam.
Kerestem egy eszközt, ami a megfelelő pillanatban elhív a képernyőtől. Nem létezett. Ezért megépítettem.
Ha a munkád a képernyőn zajlik, és nem szeretnél öt évet rááldozni, hogy úgy tanuld meg ezt, ahogy én, neked építettem meg.
2000+ képernyő előtt dolgozó4.9
Vedd vissza az irányítást a szüneteid felett.
A tested nem arra való, hogy egész nap a képernyő előtt ülj.
Bármikor lemondható, egy kattintássalFiók nélkülNézd meg, mi jár hozzá