Kategori
Hvad forskningen faktisk siger om opmærksomhed, restitution, øjentræthed og stillesiddende arbejde, uden wellness-mytologi.
Opdateret den 18 min. læsning
Sove med nakkesmerter: de stillinger der virker, hvorfor hovedpudestudier kun dækker 239 personer, og hvad der reelt forudsiger en stiv nakke.
Opdateret den 13 min. læsning
Kur mod tørre øjne: permanent findes ikke, men skærmdelen er reversibel. Hvorfor blink kollapser foran skærmen, og hvad der lindrer øjnene naturligt.
Opdateret den 17 min. læsning
Har Kindle blåt lys? Ja, hvis den har frontlys, og langt mindre end en telefon. Det, hver skærm udsender, og hvad et filter faktisk ændrer.
Opdateret den 16 min. læsning
Hovedpine fra trætte øjne: hvad der udløser den, hvordan du kender den fra spændingshovedpine og migræne, og hvornår du bør gå til læge.
Opdateret den 15 min. læsning
Briller til nærsynethed korrigerer sløringen, de kurerer den ikke. Se hvilke linser der bremser nærsynethed hos børn, voksne er en anden sag.
Opdateret den 12 min. læsning
Korrekt kropsholdning ved skrivebordet på et minut: sådan sidder du rigtigt, tegn på dårlig kropsholdning, og hvorfor tid betyder mere end vinkel.
Opdateret den 12 min. læsning
Er dark mode bedre for øjnene? Det viser læsbarhedsforskningen, hvorfor det alligevel føles bedre, hvem det faktisk hjælper, og om gråtoner er det værd.
Opdateret den 16 min. læsning
Symptomer på karpaltunnelsyndrom: hvad det føles som, hvorfor det ikke er tastaturets skyld, de to tilstande det forveksles med, og hvad der hjælper.
Opdateret den 15 min. læsning
Nakkesmerter ved skrivebordsarbejde: hvorfor nakken gør ondt om eftermiddagen, og hvad der faktisk hjælper mod smerten og hovedpinen.
Opdateret den 12 min. læsning
Lindring af trætte øjne, der holder: hvad du kan gøre på fem minutter, øjenøvelser der hjælper, og de opsætningsændringer der forhindrer dem i at komme igen.
Opdateret den 17 min. læsning
Hvorfor føles dine øjne tunge? Ofte skærmarbejde, søvn, tørre øjne eller forkerte briller. Se årsagen, hvorfor øjet rykker, og hvad der hjælper.
Opdateret den 8 min. læsning
Pomodoros 25/5, 52/17-reglen og 90-minutters ultradiane blokke sammenlignet: oprindelse, evidens, og hvordan du vælger den rette til din arbejdsstil.
Opdateret den 9 min. læsning
Hver 20. minut: kig 20 fod (ca. 6 meter) væk i 20 sekunder. Se hvad forskningen faktisk siger om 20-20-20-reglen, blåt lys og hvordan du holder den.
2.000+ skærmarbejdere4.9
Din krop er ikke skabt til at sidde foran en skærm hele dagen.
7 dage gratisAbonnér, eller køb den for livet
Opsig når som helst, med ét klikIngen konto nødvendig
