Alternativa ke Stretchly pro ty, co už nechtějí pozastavovat ručně

Stretchly je nejlepší bezplatná multiplatformní appka na pauzy, a pokud hledáš alternativu, obvykle je to kvůli jednomu ze tří konkrétních důvodů, ne kvůli všeobecné nespokojenosti. Nejdřív si pojmenuj ten svůj, protože dva ze tří mají bezplatné řešení.

Dvě vznášející se plošiny spojené jemným obloukem světla, jedna pohasíná, druhá se rozjasňuje — Skoro nikdo neopouští aplikaci na pauzy proto, že by byla špatná. Odchází proto, že přerušila nesprávnou schůzku.

Proč lidé opouštějí Stretchly

Pozastavování a spouštění kolem každé schůzky
Chytrá detekce je u Stretchly ruční. Před hovorem ji pozastavíš, po hovoru zase spustíš, a den, kdy zapomeneš, je den, kdy se ti objeví přes sdílení obrazovky. Tohle je ten problém, jehož řešení opravdu stojí peníze.
Nepůsobí jako appka pro Mac
Je to appka postavená na Electronu a na macOS je to znát. Nic sice nefunguje špatně, jen sedí na systému, ne v něm.
Příliš mnoho nastavení
Jeho flexibilita funguje na obě strany. Někteří lidé nastavení milují, jiní chtěli appku, která prostě funguje. Pokud je tohle tvůj problém, řešení je zdarma: BreakTimer je jednodušší volba a nestojí nic.

Co dělá Pausr jinak

Schůzky, hovory, sdílení obrazovky a hry se rozpoznávají automaticky, takže nic nemusíš pozastavovat ručně.
Nativní aplikaci pro macOS místo multiplatformní slupky, což je znát na tom, jak sedí v řádku nabídek.
Lokální statistiky času u obrazovky, které Stretchly úplně chybí.

Microsoft Teams — Rozdíl na jeden pohled: pauza počká, dokud neskončí tvá schůzka nebo zápas, a pak se sama vrátí.

Co si zachováš a čeho se vzdáš

Co si zachováš

Pauzy pro oči a dlouhé pauzy podle rozvrhu, který máš pod kontrolou.
Appku, která běží bez účtu a drží si svoje pro sebe.
Připomínky pauz, které respektují Nerušit.

Čeho se vzdáš

Zdarma a open source. Pausr je placený a se zavřeným kódem, a to je skutečný, nejen finanční kompromis.
Windows a Linux. Pausr je dnes jen pro macOS, verze pro Windows se připravuje.
Velmi hluboké přizpůsobení, které Stretchly nabízí.

Funkce po funkci

Pausr / Stretchly: Funkce po funkci
Funkce	Pausr	Stretchly
Nativní aplikace pro macOS	Ano	Částečně
Windows	Ne	Ano
Linux	Ne	Ano
Pauzy pro oči (pravidlo 20-20-20)	Ano	Ano
Pauzy na postavení a pohyb	Ano	Částečně
Dlouhé regenerační pauzy	Ano	Ano
Zadrží pauzy během schůzek, hovorů, sdílení obrazovky a her	Ano	Částečně
Statistiky času u obrazovky	Ano	Ne
Vedená cvičení proti RSI	Ne	Ne
Open source	Ne	Ano
Zdarma	Ne	Ano
Funguje bez účtu	Ano	Ano

AnoČástečněNe

Co za tabulkou nevidíš6 řádků potřebuje vysvětlení

Nativní aplikace pro macOS: Stretchly: Běží na macOS 12 a novějším, ale je to appka postavená na Electronu, ne nativní.
Windows: Pausr: Verze pro Windows se připravuje. Čekací listina je otevřená na stránce ke stažení.
Pauzy na postavení a pohyb: Stretchly: Dlouhé pauzy navrhují protahování, bez samostatného typu pauzy na postavení.
Zadrží pauzy během schůzek, hovorů, sdílení obrazovky a her: Stretchly: Pozastaví se při nečinnosti a respektuje Nerušit, a můžeš vyjmenovat appky, které ho pozastaví, ale sám nerozpozná schůzky ani hry na celou obrazovku.
Vedená cvičení proti RSI: Pausr: Pausr nabízí pauzy na postavení a pohyb, ale neobsahuje vedená cvičení proti RSI.
Zdarma: Pausr: Žádná trvalá bezplatná verze: 7denní bezplatná zkušební verze, pak předplatné nebo jednorázová doživotní platba.

Fakta ověřena 3. srpna 2026 na oficiálních webech.

Časté dotazy

Jaká je nejlepší alternativa ke Stretchly?

Záleží na problému. Pokud ti Stretchly připadá moc složité, BreakTimer je jednodušší bezplatná volba. Pokud je problém ruční pozastavování kolem každé schůzky, přesně tohle řeší appky s chytrou detekcí: na macOS Pausr nebo LookAway. Na Windows a Linuxu zůstávají praktickou volbou bezplatné možnosti.

Existuje bezplatná alternativa ke Stretchly?

BreakTimer je zdarma, open source, multiplatformní a záměrně jednodušší. Na macOS je zdarma Time Out s volitelnými příspěvky pro podporovatele. Ani jedna z nich nepřidává automatickou detekci schůzek.

Je Pausr dostupný na Windows nebo Linuxu?

Zatím ne. Pausr je jen pro macOS, verze pro Windows se připravuje a na stránce ke stažení najdeš čekací listinu. Pokud potřebuješ Linux, správnou odpovědí zůstávají Stretchly a BreakTimer.

Proč lidé říkají, že Stretchly nepůsobí nativně?

Je postavená na Electronu, takže si nese vlastní vykreslovací vrstvu místo té systémové. Funguje naprosto v pořádku, jen nepůsobí jako software napsaný přímo pro macOS.

Sleduje Stretchly můj čas u obrazovky?

Ne. Nemá žádné statistiky ani přehled, takže pauzy nezanechají žádný záznam. Pokud chceš zpětně vidět tvar svého dne, je to skutečná mezera a jeden z jasnějších důvodů, proč lidé přecházejí.