“शाम 6 बजे आँखों में जलन होना मेरी नौकरी का हिस्सा बन गया था। आँखों के ब्रेक शुरू किए तीन हफ़्ते हुए, और अब… बस नहीं होती। मुझे याद ही नहीं रहा कि ऐप चल रहा है, और यही तो असली बात है।”
Pausr आपकी आँखों को आराम देता है।
सही समय पर ब्रेक लें। बेहतर काम करें, ज़्यादा देर तक नहीं।
लगातार बैठे रहना कोई मामूली बात नहीं है।
3 में से 2
स्क्रीन वर्कर्स को आँखों का तनाव होता है।
Lema & Anbesu, Scientific Reports (Nature), 2023
6 घंटे+
रोज़ाना बैठने पर मृत्यु दर का जोखिम यहीं से बढ़ने लगता है।
Patterson et al., Eur. J. Epidemiology, 2018
30–40 min
रोज़ाना इतनी गतिविधि एक पूरे दिन के बैठने की भरपाई कर सकती है।
Ekelund et al., British Journal of Sports Medicine, 2020
Pausr क्या करता है
एक नज़र में इसकी सारी खूबियाँ।
पहले से सूचना, कभी अचानक नहीं।
30 सेकंड पहले एक नोटिफ़िकेशन बता देता है कि अगला कौन-सा ब्रेक आ रहा है: अभी शुरू करें या टाल दें।

जब फ़ोकस चाहिए, तब कभी नहीं
मीटिंग, स्क्रीन शेयरिंग, या गेम के बीच में? Pausr को पता चल जाता है और वह इंतज़ार करता है।


आपके Mac के लिए स्क्रीन समय
आपके घंटे, ऐप दर ऐप। कहीं और सेव नहीं होते।
- Cursor2 h 14
- Microsoft Teams1 h 02
- Figma43 min
- Claude31 min
- Notion18 min
बहुत देर तक डूबे रहे? आपको पता चल जाएगा।
कोई ब्लॉकिंग नहीं, बस एक हल्का रिमाइंडर जब कोई ऐप आपको एक घंटे से जकड़े रखे।

समीक्षाएँ
स्क्रीन वर्कर्स, पहले और बाद में।
जब ब्रेक आदत बन जाते हैं, तो लोग क्या कहते हैं।
“मैंने बाकी हर ब्रेक ऐप दो दिन में अनइंस्टॉल कर दिया। Pausr टिका रहा, क्योंकि कॉल के दौरान यह इंतज़ार करता है और डिप्लॉय के बीच में कभी स्क्रीन लॉक नहीं करता। यह मेरे काम का सम्मान करता है, इसलिए मैं इसके ब्रेक का सम्मान करता हूँ।”
“खड़े होने के ब्रेक ने वह कमर दर्द ठीक कर दिया जो मेरी महँगी कुर्सी कभी नहीं कर पाई। और स्क्रीन समय के आँकड़े बेरहमी से सच बोलते हैं: पता चला कि मेरी “फटाफट Slack चेक” औसतन 40 मिनट तक चलती थी।”
“मैंने इसे आँखों के ब्रेक के लिए ख़रीदा था, और लंबे ब्रेक के लिए टिका रहा। 15 मिनट के लिए सच में दूर जाना नामुमकिन लगता था, अब यही वह पल है जब मेरे सबसे अच्छे विचार आते हैं।”
“एक फ़ाउंडर के तौर पर मैं 12 घंटे की मेहनत को गौरव की तरह देखता था। Pausr ने मुझसे कम काम नहीं करवाया। बस दोपहर बाद का समय बेकार होना बंद हो गया। मेरे Mac पर सबसे बेहतरीन €:प्रोडक्टिविटी अनुपात।”
“मैं रेंडर करता हूँ, एडिट करता हूँ, स्क्रीन से कभी नहीं हटता। हर ब्रेक से 30 सेकंड पहले मिलने वाला इशारा पक्का करता है कि मुझे कभी कट के बीच में टोका न जाए। ऐसा लगता है जैसे इसे किसी ऐसे इंसान ने बनाया हो जो सच में काम करता है।”
“शाम 6 बजे आँखों में जलन होना मेरी नौकरी का हिस्सा बन गया था। आँखों के ब्रेक शुरू किए तीन हफ़्ते हुए, और अब… बस नहीं होती। मुझे याद ही नहीं रहा कि ऐप चल रहा है, और यही तो असली बात है।”
Pausr क्यों बना
पाँच साल रिमोट वर्क किया। इन सालों में जो एक प्रोजेक्ट ठीक से काम नहीं कर पाया, वह था मैं ख़ुद।
पूरे-पूरे दिन बिना खड़े हुए, आँखें जलती हुईं, ध्यान बिखरता हुआ। मुझे लगा मैं रफ़्तार बनाए हुए हूँ। मैं ख़ुद को थका रहा था।
मैंने ऐसा टूल ढूँढ़ा जो सही पल पर मुझे स्क्रीन से दूर ले जाए। वह मौजूद ही नहीं था। तो मैंने ख़ुद बना लिया।
अगर आपका काम स्क्रीन पर टिका है और आप मेरी तरह पाँच साल लगाकर यह नहीं सीखना चाहते, तो मैंने यह आपके लिए बनाया है।
2,000+ स्क्रीन वर्कर्स4.9
अपने ब्रेक पर फिर से कंट्रोल पाएँ।
आपका शरीर दिन भर स्क्रीन के सामने बैठने के लिए नहीं बना।
कभी भी, एक क्लिक में कैंसिल करेंअकाउंट की ज़रूरत नहींक्या-क्या मिलता है, देखें





