Pausr vs Stretchly

Stretchly to najlepsza darmowa aplikacja do przerw, która działa wszędzie, i nic na tej stronie tego nie zmienia. Pausr działa na jednej platformie, kosztuje i jest zbudowany wokół momentu, w którym przerwa nie powinna się uruchomić. To porównanie zasięgu z głębią.

Funkcja po funkcji

Pausr / Stretchly: Funkcja po funkcji
Funkcja	Pausr	Stretchly
Natywna aplikacja macOS	Tak	Częściowo
Windows	Nie	Tak
Linux	Nie	Tak
Przerwy dla oczu (20-20-20)	Tak	Tak
Przerwy na wstanie i ruch	Tak	Częściowo
Długie przerwy regeneracyjne	Tak	Tak
Wstrzymuje przerwy podczas spotkań, rozmów, udostępniania ekranu i gier	Tak	Częściowo
Statystyki czasu przy ekranie	Tak	Nie
Prowadzone ćwiczenia RSI	Nie	Nie
Otwarte źródło	Nie	Tak
Darmowe w użytkowaniu	Nie	Tak
Działa bez konta	Tak	Tak

TakCzęściowoNie

Niuanse, które kryją się za tabelą6 wierszy wymaga zastrzeżenia

Natywna aplikacja macOS: Stretchly: Działa na macOS 12 lub nowszym, ale to aplikacja Electron, a nie natywna.
Windows: Pausr: Wersja na Windows powstaje. Lista oczekujących jest otwarta na stronie pobierania.
Przerwy na wstanie i ruch: Stretchly: Długie przerwy proponują rozciąganie, bez osobnego rodzaju przerwy na wstanie.
Wstrzymuje przerwy podczas spotkań, rozmów, udostępniania ekranu i gier: Stretchly: Wstrzymuje się przy bezczynności i respektuje tryb Nie przeszkadzać, a listę aplikacji, które ją wstrzymują, można ustawić samodzielnie, ale sama z siebie nie wykrywa spotkań ani gier na pełnym ekranie.
Prowadzone ćwiczenia RSI: Pausr: Pausr zachęca do przerw na wstanie i ruch, ale nie oferuje prowadzonych ćwiczeń RSI.
Darmowe w użytkowaniu: Pausr: Bez stałej darmowej wersji: 7-dniowy darmowy okres próbny, a potem subskrypcja albo jednorazowy zakup dożywotni.

Fakty sprawdzone 3 sierpnia 2026 na oficjalnych stronach.

Świecąca kula wstrzymana na progu oświetlonych drzwi, czekająca, by wejść — Aplikację do przerw ocenia się po chwilach, kiedy milczy, nie po długości listy funkcji.

Gdzie te dwie aplikacje naprawdę się różnią

Natywność kontra wszędobylstwo
Stretchly działa na macOS, Windows i Linux, co jest właściwą odpowiedzią, jeśli Twój dzień obejmuje więcej niż jeden komputer. To aplikacja Electron, więc na Macu zachowuje się jak gość, a nie jak pełnoprawny mieszkaniec systemu. Pausr działa tylko na macOS, w pełni natywnie, a wersja na Windows wciąż powstaje.
Wykrywanie kontra ręczne wstrzymywanie
Stretchly wstrzymuje się przy bezczynności, respektuje tryb Nie przeszkadzać i pozwala wskazać aplikacje, które mają go wstrzymywać. Czego nie robi, to samodzielne zauważenie spotkania czy gry na pełnym ekranie, więc przed każdą rozmową musisz pamiętać, by go wstrzymać, a dnia, kiedy zapomnisz, przerywa Ci udostępnianie ekranu. Pausr robi to wykrywanie za Ciebie.
Co widzisz później
Stretchly nie ma statystyk: przerwy się zdarzają i nie zostawiają śladu. Pausr prowadzi lokalne statystyki czasu przy ekranie, byś mógł zobaczyć, czy dzień faktycznie wyglądał tak, jak myślisz. To, czy ma to znaczenie, zależy od tego, czy w ogóle byś tam zajrzał.

Microsoft Teams — Różnica w jednym ujęciu: przerwa czeka do końca Twojego spotkania czy meczu, a potem wraca sama.

Cena

Pausr

Natywna aplikacja macOS do przerw, wykrywająca kontekst

Cena

Subskrypcja z 7-dniowym darmowym okresem próbnym albo jednorazowy zakup dożywotni

Stretchly

Darmowa, wieloplatformowa aplikacja do przerw, open source

Cena

Darmowy i open source, na licencji BSD-2-Clause

Oficjalna strona

Wybierz Pausr, jeśli

Pracujesz na Macu i chcesz, by aplikacja tak właśnie się czuła.
Masz dość wstrzymywania i wznawiania aplikacji do przerw przy każdym spotkaniu.
Chcesz widzieć swój czas przy ekranie, a nie tylko być przez niego przerywanym.

Wybierz Stretchly, jeśli

Pracujesz na macOS, Windows i Linux i chcesz jednej aplikacji wszędzie.
Chcesz darmowego i otwartego oprogramowania, z zasady albo z powodu budżetu.
Lubisz mieć dużo pokręteł do regulacji.

Najczęściej zadawane pytania

Czy Stretchly jest lepszy od Pausr?

Do wieloplatformowej pracy przy ograniczonym budżecie, tak, i to naprawdę dobre oprogramowanie. Do konfiguracji wyłącznie na Macu, gdzie przerwy wciąż trafiają w środek rozmów, Pausr rozwiązuje problem, który Stretchly zostawia Tobie, i właśnie dlatego kosztuje.

Czy Stretchly wykrywa spotkania?

Nie samodzielnie. Wstrzymuje się, gdy jesteś bezczynny, i respektuje tryb Nie przeszkadzać, a Ty możesz skonfigurować konkretne aplikacje, które go wstrzymują. Nie ma automatycznego wykrywania spotkań, udostępniania ekranu ani gier na pełnym ekranie.

Czy Stretchly jest darmowy?

Tak, darmowy i open source na licencji BSD-2-Clause, na macOS, Windows i Linux. Do zwykłego użytku nie potrzeba konta.