Pausr vs Time Out

Time Out od ponad dekady jest domyślną odpowiedzią na pytanie o aplikację do przerw na Maca, jest darmowy i wciąż działa. Pausr kosztuje i robi jedną strukturalną rzecz, której Time Out nie robi. Czy warto za to płacić, to sedno całego porównania.

Funkcja po funkcji

Pausr / Time Out: Funkcja po funkcji
Funkcja	Pausr	Time Out
Natywna aplikacja macOS	Tak	Tak
Windows	Nie	Nie
Linux	Nie	Nie
Przerwy dla oczu (20-20-20)	Tak	Tak
Przerwy na wstanie i ruch	Tak	Częściowo
Długie przerwy regeneracyjne	Tak	Tak
Wstrzymuje przerwy podczas spotkań, rozmów, udostępniania ekranu i gier	Tak	Nie
Statystyki czasu przy ekranie	Tak	Tak
Prowadzone ćwiczenia RSI	Nie	Nie
Otwarte źródło	Nie	Nie
Darmowe w użytkowaniu	Nie	Tak
Działa bez konta	Tak	Tak

TakCzęściowoNie

Niuanse, które kryją się za tabelą6 wierszy wymaga zastrzeżenia

Windows: Pausr: Wersja na Windows powstaje. Lista oczekujących jest otwarta na stronie pobierania.
Przerwy na wstanie i ruch: Time Out: Możesz dodać własną przerwę i wykorzystać ją na wstanie, ale nie ma osobnego rodzaju przerwy na ruch.
Wstrzymuje przerwy podczas spotkań, rozmów, udostępniania ekranu i gier: Time Out: Time Out kieruje się zegarem. Nie wykrywa spotkań, udostępniania ekranu ani gier, więc przerwa i tak się uruchamia.
Statystyki czasu przy ekranie: Time Out: Widok Aktywność pokazuje wykresy wykorzystanych przerw, użycia aplikacji i czasu spędzonego z dala od Maca.
Prowadzone ćwiczenia RSI: Pausr: Pausr zachęca do przerw na wstanie i ruch, ale nie oferuje prowadzonych ćwiczeń RSI.
Darmowe w użytkowaniu: Pausr: Bez stałej darmowej wersji: 7-dniowy darmowy okres próbny, a potem subskrypcja albo jednorazowy zakup dożywotni.

Fakty sprawdzone 3 sierpnia 2026 na oficjalnych stronach.Ostatnia widziana wersja Time Out: 3.0.4, 28 lipca 2026.

Świecąca kula wstrzymana na progu oświetlonych drzwi, czekająca, by wejść — Aplikację do przerw ocenia się po chwilach, kiedy milczy, nie po długości listy funkcji.

Gdzie te dwie aplikacje naprawdę się różnią

Problem przerywania
Time Out kieruje się zegarem. Nie wie, że prowadzisz prezentację, nagrywasz albo jesteś w ostatniej rundzie gry, więc przerwa i tak się pojawia, a Ty uczysz się klikać Odłóż. Kiedy odkładanie staje się odruchem, aplikacja jest zainstalowana, ale przestaje działać. Pausr wstrzymuje przerwę na czas spotkań, rozmów, udostępniania ekranu i gier, a potem ją przywraca.
Do czego służy przerwa
Time Out daje mikroprzerwy i zwykłe przerwy, a do tego możesz dodać własną. Pausr rozdziela przerwy dla oczu, przerwy na wstanie i długie przerwy regeneracyjne, bo rozwiązują różne problemy i wymagają różnej długości. Jeśli chciałeś tylko minutnika, Time Out już to robi.
Cena i to, co darmowe naprawdę kosztuje
Time Out jest darmowy, z opcjonalnymi, nieodnawialnymi zakupami Supporter od 4,99 dolara. Pausr to subskrypcja z 7-dniowym darmowym okresem próbnym albo jednorazowy zakup dożywotni. Szczerze rzecz ujmując: nie płacisz za więcej funkcji, płacisz za to, że aplikacja wie, kiedy nie przerywać.

Microsoft Teams — Różnica w jednym ujęciu: przerwa czeka do końca Twojego spotkania czy meczu, a potem wraca sama.

Cena

Pausr

Natywna aplikacja macOS do przerw, wykrywająca kontekst

Cena

Subskrypcja z 7-dniowym darmowym okresem próbnym albo jednorazowy zakup dożywotni

Time Out

Darmowy weteran przerw na macOS od Dejala

Cena

Darmowy, z opcjonalnymi, nieodnawialnymi zakupami Supporter od 4,99 dolara

Oficjalna strona

Wybierz Pausr, jeśli

Złapałeś się na tym, że odkładasz każdą przerwę bez wyjątku.
Większość dni spędzasz na rozmowach, prezentacjach albo udostępnianiu ekranu.
Chcesz przerw na wstanie i długich przerw jako prawdziwych rodzajów przerw, nie własnego minutnika.

Wybierz Time Out, jeśli

Nie chcesz wydawać nic i szczerze przyznajesz, że liczy się to bardziej niż przerywanie.
Twój dzień ma niewiele spotkań, więc przypomnienie oparte na zegarze wystarcza.
Masz już Time Out dopracowany dokładnie tak, jak lubisz.

Najczęściej zadawane pytania

Czy Time Out wciąż jest dobry w 2026 roku?

Tak. Jest darmowy, niezawodny, dobrze utrzymany i śledzi Twoją aktywność na wykresach. Jego jedyną strukturalną słabością jest to, że kieruje się zegarem, a nie Twoim kontekstem, więc uruchamia się podczas spotkań i prezentacji. Jeśli nigdy Ci to nie przeszkadza, nie ma powodu, by się przesiadać.

Co robi Pausr, czego nie robi Time Out?

Wykrywa spotkania, rozmowy, udostępnianie ekranu i gry oraz wstrzymuje przerwę do momentu, gdy to minie, a przerwy dla oczu, na wstanie i długie przerwy regeneracyjne traktuje jako osobne rodzaje. Time Out to bardzo dobre przypomnienie oparte na zegarze, z wykresem aktywności.

Czy Time Out jest darmowy?

Tak, darmowy do pobrania i użytkowania, z opcjonalnymi zakupami Supporter od 4,99 dolara, które się nie odnawiają automatycznie. Zwróć uwagę, że obecna główna wersja wymaga nowszego macOS, podczas gdy starsza wersja obsługuje macOS 10.15 i nowsze.