Pausr против Stretchly

Stretchly, лучшее бесплатное приложение для перерывов, которое работает везде, и ничто на этой странице этого не меняет. Pausr работает на одной платформе, стоит денег, и построен вокруг момента, когда перерыв не должен срабатывать. Это сравнение охвата и глубины.

Функция за функцией

Pausr / Stretchly: Функция за функцией
Функция	Pausr	Stretchly
Нативное приложение для macOS	Да	Частично
Windows	Нет	Да
Linux	Нет	Да
Перерывы для глаз (20-20-20)	Да	Да
Перерывы стоя и на движение	Да	Частично
Длинные восстановительные перерывы	Да	Да
Откладывает перерывы во время встреч, звонков, демонстрации экрана и игр	Да	Частично
Статистика экранного времени	Да	Нет
Упражнения при RSI с гидом	Нет	Нет
Открытый исходный код	Нет	Да
Бесплатно в использовании	Нет	Да
Работает без аккаунта	Да	Да

ДаЧастичноНет

Нюансы за таблицей6 строк требуют оговорки

Нативное приложение для macOS: Stretchly: Работает на macOS 12 и новее, но это Electron-приложение, а не нативное.
Windows: Pausr: Версия для Windows в разработке. Лист ожидания открыт на странице скачивания.
Перерывы стоя и на движение: Stretchly: Длинные перерывы предлагают растяжку, без отдельного типа перерыва стоя.
Откладывает перерывы во время встреч, звонков, демонстрации экрана и игр: Stretchly: Ставится на паузу при простое, уважает режим «Не беспокоить» и позволяет указать приложения, которые его приостанавливают, но самостоятельно не распознаёт ни встречи, ни полноэкранные игры.
Упражнения при RSI с гидом: Pausr: Pausr предлагает перерывы стоя и на движение, но не включает упражнения при RSI с гидом.
Бесплатно в использовании: Pausr: Постоянного бесплатного тарифа нет: 7-дневный бесплатный пробный период, а затем подписка либо разовая пожизненная покупка.

Факты проверены 3 августа 2026 г. на официальных сайтах.

Светящаяся сфера замерла у края освещённого дверного проёма, ожидая момента войти — Приложение для перерывов судят по тем моментам, когда оно молчит, а не по длине списка функций.

В чём они на самом деле различаются

Нативность против повсеместности
Stretchly работает на macOS, Windows и Linux, что правильный ответ, если твой день охватывает больше одного компьютера. Это Electron-приложение, поэтому на Mac оно ведёт себя как гость, а не как коренной житель. Pausr работает только на macOS и нативен, версия для Windows пока в разработке.
Распознавание против паузы вручную
Stretchly ставится на паузу при простое, уважает режим «Не беспокоить» и позволяет указать приложения, которые должны его приостанавливать. Чего он не делает, так это самостоятельно не замечает встречу или полноэкранную игру, поэтому перед каждым звонком приходится вспоминать поставить его на паузу, а в день, когда забудешь, он прервёт демонстрацию экрана. Pausr берёт это распознавание на себя.
Что видно потом
У Stretchly нет статистики: перерывы происходят и не оставляют следа. Pausr ведёт локальную статистику экранного времени, чтобы ты видел, действительно ли день прошёл так, как тебе кажется. Важно ли это, зависит от того, станешь ли ты вообще туда заглядывать.

Microsoft Teams — Разница в одном кадре: перерыв ждёт, пока идёт встреча или матч, а потом возвращается сам.

Цена

Pausr

Нативное приложение для перерывов на macOS, понимает контекст

Цена

Подписка с 7-дневным бесплатным пробным периодом, либо разовая пожизненная покупка

Stretchly

Бесплатное кроссплатформенное приложение для перерывов, открытый исходный код

Цена

Бесплатно и с открытым исходным кодом, BSD-2-Clause

Официальный сайт

Выбери Pausr, если

Ты работаешь на Mac и хочешь, чтобы приложение ощущалось как настоящее приложение для Mac.
Тебе надоело ставить приложение на паузу и снимать с паузы перед каждой встречей.
Тебе важно видеть своё экранное время, а не просто прерываться из-за него.

Выбери Stretchly, если

Ты работаешь и на macOS, и на Windows или Linux и хочешь одно приложение везде.
Тебе нужно бесплатное и с открытым кодом, из принципа или из-за бюджета.
Тебе нравится, когда есть много настроек, которые можно крутить.

Часто задаваемые вопросы

Stretchly лучше, чем Pausr?

Для кроссплатформенной работы с ограниченным бюджетом, да, и это по-настоящему хорошая программа. Для настройки только на Mac, где перерывы всё время попадают на середину звонков, Pausr решает проблему, которую Stretchly оставляет тебе, и именно поэтому стоит денег.

Распознаёт ли Stretchly встречи?

Сам по себе нет. Он ставится на паузу при простое и уважает «Не беспокоить», а также можно настроить конкретные приложения, которые его приостанавливают. Автоматического распознавания встреч, демонстрации экрана или полноэкранных игр нет.

Stretchly бесплатен?

Да, бесплатен и с открытым кодом под лицензией BSD-2-Clause, на macOS, Windows и Linux. Для обычного использования аккаунт не нужен.