Pausr против Time Out

Time Out больше десяти лет остаётся стандартным ответом на запрос «приложение для перерывов на Mac», он бесплатен и до сих пор работает. Pausr стоит денег и делает одну структурную вещь, которую Time Out не делает. Стоит ли она этих денег, вот и всё сравнение.

Функция за функцией

Pausr / Time Out: Функция за функцией
Функция	Pausr	Time Out
Нативное приложение для macOS	Да	Да
Windows	Нет	Нет
Linux	Нет	Нет
Перерывы для глаз (20-20-20)	Да	Да
Перерывы стоя и на движение	Да	Частично
Длинные восстановительные перерывы	Да	Да
Откладывает перерывы во время встреч, звонков, демонстрации экрана и игр	Да	Нет
Статистика экранного времени	Да	Да
Упражнения при RSI с гидом	Нет	Нет
Открытый исходный код	Нет	Нет
Бесплатно в использовании	Нет	Да
Работает без аккаунта	Да	Да

ДаЧастичноНет

Нюансы за таблицей6 строк требуют оговорки

Windows: Pausr: Версия для Windows в разработке. Лист ожидания открыт на странице скачивания.
Перерывы стоя и на движение: Time Out: Можно добавить свой перерыв и использовать его для перерыва стоя, но отдельного типа перерыва на движение нет.
Откладывает перерывы во время встреч, звонков, демонстрации экрана и игр: Time Out: Time Out следует часам. Он не распознаёт встречи, демонстрацию экрана или игры, поэтому перерыв всё равно всплывает.
Статистика экранного времени: Time Out: Раздел Activity показывает график взятых перерывов, использования приложений и времени вне Mac.
Упражнения при RSI с гидом: Pausr: Pausr предлагает перерывы стоя и на движение, но не включает упражнения при RSI с гидом.
Бесплатно в использовании: Pausr: Постоянного бесплатного тарифа нет: 7-дневный бесплатный пробный период, а затем подписка либо разовая пожизненная покупка.

Факты проверены 3 августа 2026 г. на официальных сайтах.Последний найденный релиз Time Out: 3.0.4, 28 июля 2026 г..

Светящаяся сфера замерла у края освещённого дверного проёма, ожидая момента войти — Приложение для перерывов судят по тем моментам, когда оно молчит, а не по длине списка функций.

В чём они на самом деле различаются

Проблема прерываний
Time Out следует часам. Он не знает, что ты презентуешь, записываешь экран или играешь решающий раунд, поэтому перерыв всё равно всплывает, и ты привыкаешь нажимать «Отложить». Как только откладывание становится рефлексом, приложение установлено, но больше не работает. Pausr откладывает перерыв на время встреч, звонков, демонстрации экрана и игр, а потом возвращает его.
Для чего нужен перерыв
Time Out даёт микроперерывы и обычные перерывы, и можно добавить свой. Pausr разделяет перерывы для глаз, перерывы стоя и длинные перерывы, потому что они решают разные задачи и требуют разной длительности. Если тебе нужен был просто таймер, Time Out уже с этим справляется.
Цена, и что на самом деле стоит «бесплатно»
Time Out бесплатен, с необязательными разовыми покупками Supporter от $4.99. Pausr, это подписка с 7-дневным бесплатным пробным периодом, либо разовая пожизненная покупка. Честная формулировка: ты платишь не за больше функций, а за то, что приложение знает, когда не стоит прерывать.

Microsoft Teams — Разница в одном кадре: перерыв ждёт, пока идёт встреча или матч, а потом возвращается сам.

Цена

Pausr

Нативное приложение для перерывов на macOS, понимает контекст

Цена

Подписка с 7-дневным бесплатным пробным периодом, либо разовая пожизненная покупка

Time Out

Бесплатный ветеран перерывов на macOS, от Dejal

Цена

Бесплатно, с необязательными покупками Supporter от $4.99 без автопродления

Официальный сайт

Выбери Pausr, если

Ты заметил, что откладываешь буквально каждый перерыв.
У тебя почти каждый день звонки, демо или демонстрации экрана.
Тебе нужны перерывы стоя и длинные перерывы как настоящие типы перерывов, а не самодельный таймер.

Выбери Time Out, если

Ты не хочешь тратить ничего, и честно признаёшь, что это важнее, чем прерывания.
В твоём дне мало встреч, поэтому напоминания по часам достаточно.
У тебя уже настроен Time Out именно так, как тебе нравится.

Часто задаваемые вопросы

Хорош ли Time Out в 2026 году?

Да. Он бесплатный, надёжный, хорошо поддерживается и строит график твоей активности. Его единственная структурная слабость в том, что он следует часам, а не контексту, поэтому срабатывает во время встреч и демо. Если тебя это никогда не беспокоит, причин переходить нет.

Что делает Pausr такого, чего не делает Time Out?

Он распознаёт встречи, звонки, демонстрацию экрана и игры и откладывает перерыв, пока момент не пройдёт, а также разделяет перерывы для глаз, перерывы стоя и длинные перерывы на отдельные типы. Time Out, это очень хорошее напоминание по часам с графиком активности.

Time Out бесплатный?

Да, бесплатен для скачивания и использования, с необязательными покупками Supporter от $4.99 без автопродления. Учти, что текущая основная версия требует свежую macOS, а старая сборка поддерживает macOS 10.15 и новее.