“Ögonen som brann klockan sex på kvällen hörde till jobbet. Tre veckor med ögonpauser senare är de det bara… inte längre. Jag glömde bort att appen var igång, vilket är precis poängen.”
Pausr ger dina ögon vila.
Ta paus vid rätt tillfälle. Jobba bättre, inte längre.
Stillasittande är ingen neutral handling.
2 av 3
skärmarbetare upplever digital ögontrötthet.
Lema & Anbesu, Scientific Reports (Nature), 2023
6 h+
av dagligt stillasittande: då börjar dödsrisken stiga.
Patterson et al., Eur. J. Epidemiology, 2018
30–40 min
av daglig rörelse kan kompensera för en hel dags stillasittande.
Ekelund et al., British Journal of Sports Medicine, 2020
Vad Pausr gör
Allt den gör, i ett ögonkast.
Aviserad, aldrig påtvingad
30 sekunder i förväg berättar en notis vilken paus som är på väg: starta den eller skjut upp den.
Aldrig när du behöver fokusera
Möte, skärmdelning, mitt i ett spel? Pausr märker det och väntar.
Skärmtid, för din Mac
Dina timmar, app för app. Sparas ingen annanstans.
- Cursor2 h 14
- Microsoft Teams1 h 02
- Figma43 min
- Claude31 min
- Notion18 min
Fast i en app för länge? Det får du veta.
Ingen blockering, bara en påminnelse när en app har hållit dig fast i en timme.
Recensioner
Skärmarbetare, före och efter.
Vad folk säger när pauserna blivit en vana.
“Jag har avinstallerat varenda pausapp inom två dagar. Pausr överlevde för att den väntar när jag är i ett samtal och aldrig låser skärmen mitt i en driftsättning. Den respekterar mitt jobb, så jag respekterar dess pauser.”
“Ståpauserna löste ryggvärken som min dyra stol aldrig lyckades med. Och skärmtidsstatistiken är brutalt ärlig: det visade sig att min ”snabba koll i Slack” i snitt tog 40 minuter.”
“Jag köpte den för ögonpauserna och stannade för de långa pauserna. 15 riktiga minuter borta lät omöjligt. Nu är det stunden då mina bästa idéer dyker upp.”
“Som grundare dyrkade jag 12-timmarsdagarna. Pausr fick mig inte att jobba mindre. Eftermiddagarna slutade bara vara skit. Ingen krona på min Mac har varit bättre investerad.”
“Jag renderar, jag klipper, jag lämnar aldrig skärmen. Förvarningen 30 sekunder före varje paus gör att jag aldrig blir avbruten mitt i en klippning. Det känns som att den är byggd av någon som faktiskt jobbar.”
“Ögonen som brann klockan sex på kvällen hörde till jobbet. Tre veckor med ögonpauser senare är de det bara… inte längre. Jag glömde bort att appen var igång, vilket är precis poängen.”
Varför Pausr finns
Fem år av distansarbete. Det enda projekt som aldrig riktigt fungerat under alla dessa år var jag själv.
Hela dagar utan att resa mig, brännande ögon, fokus som rasade samman. Jag trodde jag höll ett tempo. Jag körde slut på mig själv.
Jag letade efter ett verktyg som skulle få mig bort från skärmen vid rätt tillfälle. Det fanns inte. Så jag byggde det.
Om ditt jobb sker framför en skärm och du hellre slipper lägga fem år på att lära dig det här som jag gjorde, byggde jag det åt dig.
2 000+ skärmarbetare4.9
Ta tillbaka kontrollen över dina pauser.
Din kropp är inte gjord för att sitta framför en skärm hela dagen.
Säg upp när som helst, med ett enda klickInget konto behövsSe vad som ingår