Pausr vs Stretchly

Stretchly är den bästa gratis pausappen som körs överallt, och inget på den här sidan ändrar det. Pausr körs på en enda plattform, kostar pengar, och är byggd kring stunden då pausen inte ska utlösas. Det här är en jämförelse mellan räckvidd och djup.

Funktion för funktion

Pausr / Stretchly: Funktion för funktion
Funktion	Pausr	Stretchly
Nativ macOS-app	Ja	Delvis
Windows	Nej	Ja
Linux	Nej	Ja
Ögonpauser (20-20-20)	Ja	Ja
Stå- och rörelsepauser	Ja	Delvis
Långa återhämtningspauser	Ja	Ja
Håller tillbaka pauser under möten, samtal, skärmdelning och spel	Ja	Delvis
Skärmtidsstatistik	Ja	Nej
Guidade RSI-övningar	Nej	Nej
Öppen källkod	Nej	Ja
Gratis att använda	Nej	Ja
Fungerar utan konto	Ja	Ja

JaDelvisNej

Nyanserna bakom tabellen6 rader behöver en brasklapp

Nativ macOS-app: Stretchly: Körs på macOS 12 och senare, men det är en Electron-app snarare än en nativ.
Windows: Pausr: En Windows-version är på gång. Väntelistan är öppen på nedladdningssidan.
Stå- och rörelsepauser: Stretchly: Långa pauser föreslår stretchövningar, utan en egen paustyp för att stå upp.
Håller tillbaka pauser under möten, samtal, skärmdelning och spel: Stretchly: Den pausar vid inaktivitet och respekterar Stör ej, och du kan lista appar som pausar den, men den känner inte av möten eller fullskärmsspel på egen hand.
Guidade RSI-övningar: Pausr: Pausr uppmanar till stå- och rörelsepauser, men levererar inga guidade RSI-övningsrutiner.
Gratis att använda: Pausr: Ingen permanent gratisnivå: sju dagars gratis provperiod, sedan en prenumeration eller ett engångsköp för livstidsåtkomst.

Uppgifterna kontrollerades den 3 augusti 2026, på de officiella webbplatserna.

Ett lysande klot som hålls tillbaka vid kanten av en upplyst dörröppning, väntar på att komma in — En pausapp bedöms på de stunder den håller tyst, inte på längden av dess funktionslista.

Var de två verkligen skiljer sig åt

Nativ mot överallt
Stretchly körs på macOS, Windows och Linux, vilket är rätt svar om din dag spänner över mer än en maskin. Den är en Electron-app, så på en Mac beter den sig som en gäst snarare än en infödd medborgare. Pausr är enbart för macOS och nativ, med en Windows-version fortfarande på gång.
Identifiering mot manuell pausning
Stretchly pausar vid inaktivitet, respekterar Stör ej, och låter dig lista appar som ska pausa den. Det den inte gör är att märka ett möte eller ett fullskärmsspel på egen hand, så innan varje samtal måste du komma ihåg att pausa den, och den dag du glömmer avbryter den din skärmdelning. Pausr sköter den identifieringen åt dig.
Vad du kan se efteråt
Stretchly har ingen statistik: pauser sker och lämnar inga spår. Pausr för lokal skärmtidsstatistik så att du kan se om dagen faktiskt blev som du tror. Om det spelar roll beror på om du någonsin skulle titta.

Microsoft Teams — Skillnaden i en enda vy: pausen väntar ut ditt möte eller din match, och kommer sedan tillbaka av sig själv.

Pris

Pausr

Nativ macOS-pausapp, kontextmedveten

Pris

Prenumeration med sju dagars gratis provperiod, eller ett engångsköp för livstidsåtkomst

Stretchly

Gratis plattformsoberoende pausapp, öppen källkod

Pris

Gratis och öppen källkod, BSD-2-Clause

Officiell webbplats

Välj Pausr om

Du jobbar på en Mac och vill att den ska kännas som en Mac-app.
Du är trött på att pausa och återuppta en pausapp kring varje möte.
Du vill se din skärmtid, inte bara bli avbruten av den.

Välj Stretchly om

Du jobbar över macOS, Windows eller Linux och vill ha en app överallt.
Du vill ha gratis och öppen källkod, av princip eller av budgetskäl.
Du gillar att ha många reglage att skruva på.

Vanliga frågor

Är Stretchly bättre än Pausr?

För ett plattformsoberoende arbetsflöde på en budget, ja, och det är genuint bra mjukvara. För en ren Mac-uppsättning där pauser ständigt landar mitt i samtal löser Pausr problemet som Stretchly lämnar åt dig, och kostar pengar av precis det skälet.

Känner Stretchly av möten?

Inte på egen hand. Den pausar när du är inaktiv och respekterar Stör ej, och du kan konfigurera specifika appar som pausar den. Det finns ingen automatisk identifiering av möten, skärmdelning eller fullskärmsspel.

Är Stretchly gratis?

Ja, gratis och öppen källkod under en BSD-2-Clause-licens, på macOS, Windows och Linux. Inget konto behövs för normal användning.

Var de här uppgifterna kommer ifrån

Varje cell ovan kommer från en offentlig sida vi själva har kontrollerat, inte från minnet. Här är spåren, så att du kan ha en annan uppfattning än oss.