“Akşam 6 göz yanması işimin bir parçasıydı. Üç hafta göz molasından sonra, artık… yok. Uygulamanın çalıştığını fark bile etmedim, zaten mesele de bu.”
Pausr gözlerini dinlendirir.
Doğru zamanda mola ver. Daha uzun değil, daha iyi çalış.
Hareketsiz oturmak zararsız bir davranış değildir.
%67
ekran başında çalışanda dijital göz yorgunluğu görülüyor.
Lema & Anbesu, Scientific Reports (Nature), 2023
6 sa+
günlük oturma, ölüm riskinin tırmanmaya başladığı noktadır.
Patterson et al., Eur. J. Epidemiology, 2018
30–40 dk
günlük hareket, tam bir günlük oturmayı dengeleyebilir.
Ekelund et al., British Journal of Sports Medicine, 2020
Pausr neler yapar
Yaptığı her şey, tek bakışta.
Önceden haber verir, seni asla hazırlıksız yakalamaz.
30 saniye önceden bir bildirim, hangi molanın geldiğini söyler: hemen başlat ya da ertele.
Odaklanman gerektiğinde asla.
Toplantı, ekran paylaşımı, oyunun ortasında mısın? Pausr bunu fark eder ve bekler.
Mac’in için Ekran Süresi
Saatlerin, uygulama uygulama. Başka hiçbir yerde saklanmaz.
- Cursor2 h 14
- Microsoft Teams1 h 02
- Figma43 min
- Claude31 min
- Notion18 min
Çok uzun süredir işe gömüldün mü? Haberin olur.
Engelleme yok, sadece bir uygulamada bir saattir takılı kaldıysan hafif bir uyarı.
Yorumlar
Ekran başında çalışanlar, öncesi ve sonrası.
Molalar alışkanlık haline geldiğinde insanların söyledikleri.
“Denediğim her mola uygulamasını iki gün içinde kaldırdım. Pausr hayatta kaldı çünkü görüşmedeyken bekliyor ve deploy’un ortasında ekranımı asla kilitlemiyor. İşime saygı duyuyor, ben de onun molalarına saygı duyuyorum.”
“Ayakta molalar, pahalı sandalyemin bir türlü geçiremediği sırt ağrımı düzeltti. Ekran süresi istatistikleri de acımasızca dürüst: meğer “hızlı bir Slack kontrolü” dediğim şey ortalama 40 dakika sürüyormuş.”
“Göz molaları için satın aldım, uzun molalar için kaldım. 15 dakika gerçekten uzaklaşmak imkânsız gibi geliyordu. Şimdi en iyi fikirlerim tam da o an geliyor.”
“Bir kurucu olarak 12 saatlik çalışma temposunu yüceltirdim. Pausr beni daha az çalıştırmadı. Öğleden sonralarım sadece berbat olmaktan çıktı. Mac’imdeki en iyi €:verimlilik oranı.”
“Render alırım, kurgu yaparım, ekranın başından hiç ayrılmam. Her moladan 30 saniye önce gelen uyarı, kurgunun tam ortasında asla kesintiye uğramadığım anlamına geliyor. Gerçekten çalışan biri yapmış gibi hissettiriyor.”
“Akşam 6 göz yanması işimin bir parçasıydı. Üç hafta göz molasından sonra, artık… yok. Uygulamanın çalıştığını fark bile etmedim, zaten mesele de bu.”
Pausr neden var
Beş yıl uzaktan çalışma. Bunca yıl boyunca yeterince iyi çalışmayan tek proje bendim.
Ayağa kalkmadan geçen koca günler, yanan gözler, çöken odaklanma. Bir tempo tuttuğumu sanıyordum. Aslında kendimi tüketiyordum.
Beni doğru anda ekrandan uzaklaştıracak bir araç aradım. Öyle bir şey yoktu. Ben de onu yaptım.
İşin bir ekranda geçiyorsa ve bunu benim gibi beş yılda öğrenmek istemiyorsan, onu senin için yaptım.
2.000+ ekran başında çalışan4.9
Molalarının kontrolünü geri al.
Bedenin, tüm gün ekran karşısında oturmak için tasarlanmadı.
İstediğin zaman, tek tıkla iptal etHesap gerekmezNelerin dahil olduğunu gör