Pausr vs Workrave

Bu karşılaştırmanın alışılmadık bir cevabı var: birçok okuyucu için doğru seçim Workrave, üstelik ücretsiz. 2000’lerin başında RSI (tekrarlayan gerinme yaralanması) toparlanması için yapıldı, hâlâ sürüm çıkarıyor ve egzersiz rutinlerine denk gelen modern bir şey yok. Pausr ise farklı bir sorun için farklı bir tür uygulama.

Özellik özellik

Pausr / Workrave: Özellik özellik
Özellik	Pausr	Workrave
Native macOS uygulaması	Var	Kısmen
Windows	Yok	Var
Linux	Yok	Var
Göz molaları (20-20-20)	Var	Var
Ayağa kalkma ve hareket molaları	Var	Var
Uzun toparlanma molaları	Var	Var
Toplantılar, aramalar, ekran paylaşımı ve oyunlar sırasında molaları bekletir	Var	Yok
Ekran süresi istatistikleri	Var	Var
Rehberli RSI egzersizleri	Yok	Var
Açık kaynak	Yok	Var
Ücretsiz kullanım	Yok	Var
Hesap gerektirmeden çalışır	Var	Var

VarKısmenYok

Tablonun arkasındaki ayrıntılar5 satır için bir açıklama gerekiyor

Native macOS uygulaması: Workrave: Windows ve Linux için yapılmıştır. macOS sürümleri var olmuştur ama diğer platformların hayli gerisinde kalır.
Windows: Pausr: Windows sürümü hâlâ hazırlanıyor. İndirme sayfasında bir bekleme listesi var.
Ekran süresi istatistikleri: Workrave: Alınan molaları, atlanan molaları ve kullanım süresini günlük, haftalık ve aylık olarak izler.
Rehberli RSI egzersizleri: Pausr: Pausr ayağa kalkma ve hareket molalarını hatırlatıyor, ama rehberli RSI egzersiz rutinleri sunmuyor.; Workrave: Workrave’de kalmanın sebebi bu: hiçbir ücretsiz modern uygulamanın denk gelmediği rehberli egzersizler ve etkinlik tabanlı günlük sınırlar.
Ücretsiz kullanım: Pausr: Kalıcı bir ücretsiz katman yok: 7 gün ücretsiz deneme, ardından bir abonelik ya da tek seferlik ömür boyu satın alma.

Bilgiler 3 Ağustos 2026 tarihinde resmi sitelerden kontrol edildi.Görülen son Workrave sürümü: 1.11.1, 23 Temmuz 2026.

Aydınlık bir kapının eşiğinde bekletilen, içeri girmeyi bekleyen parlayan bir küre — Bir mola uygulaması, özellik listesinin uzunluğuyla değil, sessiz kaldığı anlarla değerlendirilir.

İkisinin asıl farklılaştığı noktalar

Platformlar: birçok kişi için işi bitiren şey
Workrave, Windows ve Linux için yapılmıştır. Pausr ise sadece macOS’ta, Windows sürümü hâlâ hazırlanıyor. Bugün Windows kullanıyorsan bu karşılaştırma büyük ölçüde teorik kalır ve Workrave yerinde durur.
Tıbbi derinlik mi, günlük zamanlama mı
Workrave; mikro molalar, dinlenme molaları, etkinlik tabanlı günlük sınırlar ve rehberli egzersizler sunuyor. Gerçek RSI belirtilerini yönetiyorsan bu, Pausr’ın eşleşmeye çalışmadığı bir özellik seti. Pausr sıradan bir ekran günü için tasarlandı: doğru anda otomatik olarak bekletilen göz molaları, ayağa kalkma molaları, uzun toparlanma.
Her ikisinin görünüşü ve hissi
Workrave, yazıldığı on yılın görünümünü taşıyor ve kullanıcıları tam da bu yüzden en aktif şekilde bir alternatif arayan grup. Hâlâ aktif olarak sürüm çıkarıyor, yani mesele terk edilmişlik değil, arayüz.

Microsoft Teams — Fark tek bakışta: mola, toplantın ya da maçın boyunca bekler, sonra kendiliğinden geri döner.

Fiyat

Pausr

Native macOS mola uygulaması, akıllı algılama

Fiyat

7 gün ücretsiz denemeli bir abonelik, ya da tek seferlik ömür boyu satın alma

Workrave

Kıdemli RSI önleme aracı, açık kaynak

Fiyat

Ücretsiz ve açık kaynak, GPL-3.0 veya sonrası

Resmi site

Pausr’ı şu durumlarda seç

Mac kullanıyorsan ve sisteme uyan native bir uygulama istiyorsan.
Molaların sürekli toplantıların ve oyunların ortasına düşüyorsa.
Bir tıbbi program değil, sıradan bir ekran gününün kapsanmasını istiyorsan.

Workrave uygulamasını şu durumlarda seç

Gerçek RSI belirtilerin varsa ve rehberli egzersizlere, günlük sınırlara güveniyorsan.
Windows ya da Linux kullanıyorsan.
Ücretsiz, açık kaynak ve hâlâ aktif olarak bakımı yapılan bir uygulama istiyorsan.

Sıkça sorulan sorular

Workrave hâlâ bakımı yapılıyor mu?

Evet. 1.11.1 sürümü Temmuz 2026’da yayımlandı. Workrave hakkındaki şikayet bakımıyla değil arayüzüyle ilgili, geçiş yapmadan önce ikisini ayırmakta fayda var.

Pausr, RSI için Workrave’in yerini tutar mı?

Hayır, aksini iddia etmek sorumsuzluk olur. Workrave’in rehberli egzersizlerinin ve etkinlik tabanlı günlük sınırlarının Pausr’da bir karşılığı yok. Karpal tünel belirtilerini yönetiyorsan, ihtiyaçlarını gerçekten karşılayan bir alternatif bulana kadar kal.

Workrave’i Mac’te çalıştırabilir miyim?

Windows ve Linux için yapılmıştır. macOS sürümleri var olmuştur ama diğer platformların hayli gerisinde kalır, bu yüzden Mac kullanıcıları genellikle başka yere bakar.

Bu bilgiler nereden geliyor

Yukarıdaki her hücre, ezberden değil, kendimizin kontrol ettiği herkese açık bir sayfadan geliyor. İşte kaynağı, istersen bizimle aynı fikirde olmayabilirsin.