Category
Magtrabaho mula sa bahay nang hindi ka mapapagod nang husto: screen time, boundaries, at ang mga ugali na dating libreng ibinibigay ng opisina.
Na-update noong 17 minutong babasahin
Mga senyales ng burnout sa trabaho: ano talaga ito, paano ito naiiba sa ordinaryong pagod, ano ang nararamdaman, at ano ang tunay na tumutulong.
Na-update noong 13 minutong babasahin
Mga tip sa work-life balance para sa work from home, batay sa research: bakit humahaba ang trabaho, anong boundaries ang gumagana, paano mag-switch off.
Na-update noong 11 minutong babasahin
Ayon sa pananaliksik: pahingahin ang mata tuwing 20 minuto, gumalaw tuwing 30-60, at kumuha ng long break para sa work-life balance sa WFH.
Na-update noong 12 minutong babasahin
Nagdaragdag ang work from home ng 2–3 oras ng screen time araw-araw. Alamin kung saan napunta ang mga minutong dati mong pahinga, at paano ito bawiin.
2,000+ manggagawa sa screen4.9
Hindi ginawa ang katawan mo para maupong nakatitig sa screen buong araw.
7 araw na libreMag-subscribe, o bilhin nang deretso
I-cancel anumang oras, sa isang click lang.Walang kailangang account.
