Pausr vs Stretchly

Stretchly è la migliore app gratuita per le pause che gira ovunque, e niente in questa pagina lo mette in discussione. Pausr gira su una sola piattaforma, costa, ed è costruita attorno al momento in cui la pausa non deve scattare. Questo è un confronto tra portata e profondità.

Funzione per funzione

Pausr / Stretchly: Funzione per funzione
Funzionalità	Pausr	Stretchly
App nativa per macOS	Sì	In parte
Windows	No	Sì
Linux	No	Sì
Pause per gli occhi (20-20-20)	Sì	Sì
Pause in piedi e di movimento	Sì	In parte
Pause lunghe di recupero	Sì	Sì
Sospende le pause durante riunioni, chiamate, condivisione dello schermo e giochi	Sì	In parte
Statistiche del tempo di utilizzo dello schermo	Sì	No
Esercizi guidati per la RSI	No	No
Open source	No	Sì
Gratuita	No	Sì
Funziona senza account	Sì	Sì

SìIn parteNo

Le sfumature dietro alla tabella6 righe richiedono una precisazione

App nativa per macOS: Stretchly: Gira su macOS 12 e successivi, ma è un’app Electron e non nativa.
Windows: Pausr: Una versione per Windows è in lavorazione. La lista d’attesa è aperta nella pagina di download.
Pause in piedi e di movimento: Stretchly: Le pause lunghe suggeriscono stretching, senza un tipo di pausa in piedi separato.
Sospende le pause durante riunioni, chiamate, condivisione dello schermo e giochi: Stretchly: Si mette in pausa durante l’inattività e rispetta Non disturbare, e puoi elencare le app che la mettono in pausa, ma non rileva da sola riunioni o giochi a schermo intero.
Esercizi guidati per la RSI: Pausr: Pausr propone pause in piedi e di movimento, ma non include routine di esercizi guidati per la RSI.
Gratuita: Pausr: Nessuna versione gratuita permanente: una prova gratuita di 7 giorni, poi un abbonamento o un acquisto unico a vita.

Dati verificati il 3 agosto 2026, sui siti ufficiali.

Una sfera luminosa trattenuta sul bordo di una porta illuminata, in attesa di entrare — Un’app per le pause si giudica dai momenti in cui resta in silenzio, non dalla lunghezza del suo elenco di funzionalità.

Dove le due app differiscono davvero

Nativa contro ovunque
Stretchly gira su macOS, Windows e Linux, la risposta giusta se la tua giornata si divide tra più macchine. È un’app Electron, quindi su un Mac si comporta più da ospite che da cittadina nativa. Pausr è solo macOS ed è nativa, con una versione per Windows ancora in lavorazione.
Rilevamento contro pausa manuale
Stretchly si mette in pausa durante l’inattività, rispetta Non disturbare, e ti permette di elencare le app che devono metterla in pausa. Quello che non fa è accorgersi da sola di una riunione o di un gioco a schermo intero, quindi prima di ogni chiamata devi ricordarti di metterla in pausa, e il giorno in cui te ne dimentichi interrompe la tua condivisione dello schermo. Pausr fa quel rilevamento al posto tuo.
Cosa puoi vedere dopo
Stretchly non ha statistiche: le pause avvengono e non lasciano traccia. Pausr tiene statistiche locali sul tempo di utilizzo dello schermo, così puoi vedere se la giornata è andata davvero come pensi. Se questo conta dipende da quanto le guarderesti davvero.

Microsoft Teams — La differenza in un solo colpo d’occhio: la pausa aspetta che finisca la tua riunione o la tua partita, poi torna da sola.

Prezzo

Pausr

App nativa per macOS per le pause, sensibile al contesto

Prezzo

Abbonamento con una prova gratuita di 7 giorni, oppure acquisto unico a vita

Stretchly

App per le pause gratuita e multipiattaforma, open source

Prezzo

Gratuita e open source, licenza BSD-2-Clause

Sito ufficiale

Scegli Pausr se

Lavori su un Mac e vuoi che sembri davvero un’app per Mac.
Sei stanco di mettere in pausa e riavviare un’app per le pause prima e dopo ogni riunione.
Vuoi vedere il tuo tempo davanti allo schermo, non solo esserne interrotto.

Scegli Stretchly se

Lavori tra macOS, Windows e Linux e vuoi un’unica app ovunque.
Vuoi gratis e open source, per principio o per budget.
Ti piace avere molte impostazioni da regolare.

Domande frequenti

Stretchly è migliore di Pausr?

Per un flusso di lavoro multipiattaforma con un budget limitato, sì, ed è un software genuinamente valido. Per una configurazione solo Mac dove le pause continuano a cadere nel bel mezzo delle chiamate, Pausr risolve il problema che Stretchly lascia a te, e costa proprio per questo motivo.

Stretchly rileva le riunioni?

Non da sola. Si mette in pausa quando sei inattivo e rispetta Non disturbare, e puoi configurare app specifiche che la mettono in pausa. Non esiste alcun rilevamento automatico di riunioni, condivisione dello schermo o giochi a schermo intero.

Stretchly è gratuita?

Sì, gratuita e open source sotto licenza BSD-2-Clause, su macOS, Windows e Linux. Non serve alcun account per l’uso normale.

Da dove vengono questi dati

Ogni cella qui sopra proviene da una pagina pubblica che abbiamo verificato noi stessi, non a memoria. Ecco le fonti, così puoi controllare e, se vuoi, contraddirci.