“저녁 6시만 되면 눈이 타는 듯한 느낌이 일상이었어요. 눈 휴식을 3주쯤 쓰고 나니, 그게… 어느새 사라졌더라고요. 앱이 켜져 있다는 것도 잊고 지냈는데, 그게 바로 포인트죠.”
가만히 앉아 있는 것도 공짜가 아니에요.
3명 중 2명
화면 앞에서 일하는 사람들이 눈 피로를 겪어요.
Lema & Anbesu, Scientific Reports (Nature), 2023
6시간+
매일 이 정도 앉아 있으면, 사망 위험이 오르기 시작해요.
Patterson et al., Eur. J. Epidemiology, 2018
30–40분
매일 이 정도만 움직여도 하루 종일 앉아 있던 영향을 상쇄할 수 있어요.
Ekelund et al., British Journal of Sports Medicine, 2020
Pausr가 하는 일
하는 일을 한눈에.
갑자기 튀어나오지 않고, 미리 알려줘요
30초 전에 알림으로 어떤 휴식이 다가오는지 알려줘요. 바로 시작하거나 뒤로 미룰 수 있어요.
집중해야 할 때는 절대 방해하지 않아요
회의 중이거나 화면을 공유 중이거나 게임 중이라면? Pausr가 알아채고 기다려요.
내 Mac 화면 시간
앱별로 정리된 내 사용 시간, 오직 이 Mac 안에만 저장돼요.
- Cursor2 h 14
- Microsoft Teams1 h 02
- Figma43 min
- Claude31 min
- Notion18 min
한 가지에 너무 오래 빠져 있었다면? 바로 알려드려요.
차단은 없어요. 한 앱에 한 시간 넘게 머물러 있을 때만 살짝 알려드려요.
후기
화면 앞 사람들, 이전과 이후.
휴식이 습관이 되고 나면, 사람들이 하는 이야기예요.
“휴식 알림 앱은 이틀 안에 다 지웠었어요. Pausr만 살아남은 건, 통화 중일 땐 기다려주고 배포 도중엔 절대 화면을 잠그지 않아서예요. 제 일을 존중해주니까, 저도 그 휴식을 존중하게 되더라고요.”
“일어서기 휴식은 비싼 의자로도 못 고친 허리 통증을 고쳐줬어요. 게다가 화면 시간 통계는 정직하다 못해 잔인해요. “잠깐 Slack 확인”이 평균 40분이었더라고요.”
“눈 휴식 때문에 샀는데, 계속 쓰는 이유는 긴 휴식이에요. 진짜 15분을 비운다는 게 불가능해 보였는데, 지금은 제일 좋은 아이디어가 떠오르는 시간이 됐어요.”
“창업자로서 12시간 노동을 미화하곤 했어요. Pausr가 일을 줄여준 건 아니에요. 다만 오후가 더는 엉망이 되지 않을 뿐이죠. 제 Mac에서 가성비 최고의 도구예요.”
“렌더링하고 편집하느라 화면을 떠날 틈이 없어요. 휴식 30초 전에 미리 알려주니, 컷 편집 도중에 끊기는 일이 없어요. 진짜 일해본 사람이 만든 것 같아요.”
“저녁 6시만 되면 눈이 타는 듯한 느낌이 일상이었어요. 눈 휴식을 3주쯤 쓰고 나니, 그게… 어느새 사라졌더라고요. 앱이 켜져 있다는 것도 잊고 지냈는데, 그게 바로 포인트죠.”
Pausr가 존재하는 이유
5년의 원격근무. 그 세월 동안 제대로 되지 않았던 단 하나의 프로젝트는 바로 저였어요.
하루 종일 일어나지도 않고, 눈은 타들어 가고, 집중력은 무너지고. 페이스를 지키고 있다고 생각했어요. 사실은 저를 갉아먹고 있었죠.
알맞은 순간에 화면에서 떼어내 줄 도구를 찾았어요. 그런 건 없었어요. 그래서 제가 만들었어요.
일이 화면 위에서 이루어지고, 저처럼 5년을 들여 이걸 깨닫고 싶지 않으시다면, 당신을 위해 만들었어요.
