DeskRest 대안, 어느 DeskRest를 말하는지부터 확인하세요

서로 무관한 두 프로그램이 이 이름을 나눠 쓰고 있어서, 알맞은 대안은 지금 손에 든 게 어느 쪽이냐에 달려 있어요. 하나는 Mac 휴식 앱 DeskRest예요. 생긴 지 얼마 안 됐고, 정직하게 만들어졌으며, 독일의 1인 개발자가 팔고 있어요. 다른 하나는 다른 회사가 배포하는 무료 Windows 프로그램 DeskRest로, 삭제 방법을 검색하는 대부분의 사람이 찾는 게 바로 이거예요. 이 페이지는 둘을 따로 다뤄요.

부드러운 빛의 호로 이어진 두 개의 떠 있는 판, 하나는 어두워지고 하나는 밝아지는 모습 — 휴식 알림 앱을 떠나는 이유는 앱이 나빠서가 아니에요. 하필 중요한 회의를 방해했기 때문이에요.

사람들이 DeskRest 사용을 그만두는 이유

연속 기록이 상사가 되는 순간
DeskRest는 연속 기록을 세고, 완료 캘린더를 그리고, 건너뛴 휴식 비율까지 추적해요. 공식 스토어 페이지에서도 건강한 습관 형성을 게임처럼 만드는 게 목표라고 소개하죠. 이 방식은 처음 기록이 끊기기 전까지만 통해요. 놓친 휴식 하나보다 끊어진 연속 기록 하나가 휴식 알림 앱을 지우게 만드는 경우가 훨씬 많아요. 이 문장이 낯설지 않다면, 왜 여기까지 왔는지 이미 알고 있는 거예요.
감지 범위는 동영상, 회의, 집중 모드까지만
DeskRest는 동영상 재생과 회의 통화 중에는 알림을 조용히 하고 macOS 집중 모드도 따라가요. 이 점은 인정할 만해요. 다만 화면 공유와 전체 화면 게임은 공식 문서에 감지 대상으로 나와 있지 않은데, 방해의 대가가 가장 큰 순간이 바로 그때예요.
언어는 두 개뿐, Mac은 최신이어야
이 앱은 영어와 독일어로만 제공되고, macOS 14.2 이상을 요구해요. Mac이 몇 년 된 기종이거나 업무가 이 두 언어 중 하나로 이뤄지지 않는다면, 기능을 살펴보기도 전에 맞지 않는 앱이 돼요.

Pausr가 다르게 하는 것

회의, 통화, 화면 공유, 동영상, 전체 화면 게임 중에는 휴식이 기다렸다가, 끝나면 저절로 돌아와요.
연속 기록도, 배지도, 죄책감을 자극하는 장치도 없어요. 휴식을 놓쳐도 아무 대가가 없어서, 힘든 한 주를 보내도 습관은 살아남아요.
38개 언어, macOS 12 이상 지원, 그리고 Mac 밖으로 나가지 않는 화면 시간 통계.

Microsoft Teams — 한눈에 보는 차이: 회의나 게임이 끝날 때까지 휴식이 기다렸다가 저절로 돌아와요.

그대로 유지되는 것과 포기하는 것

그대로 유지되는 것

돈이 오가기 전 7일 무료 체험. 두 앱 모두 제공해요.
Electron 창이 아니라 메뉴 막대에 자리 잡은 macOS 네이티브 앱.
20-20-20 법칙을 따르는 짧은 눈 휴식이 자주 오고, 근무 시간은 직접 정할 수 있어요.
한 번 내고 완전히 소유하는 선택지. Pausr는 구독 외에도 일회성 평생 이용권이 있어요.

포기하는 것

가장 낮은 가격. DeskRest의 평생 라이선스는 App Store 기준 $8.99부터 시작하고, Pausr는 그보다 비싸요.
연속 기록 불꽃과 완료 캘린더. 지금까지 이게 힘이 되어 줬다면요.
정해진 퇴근 시간에 Mac을 잠그는 Clock Out. Pausr는 업무 할당량을 채우면 Mac을 잠그는 대신 하루를 부드럽게 마무리해요.

기능별 비교

Pausr / DeskRest: 기능별 비교
기능	Pausr	DeskRest
macOS 네이티브 앱	지원	지원
Windows	미지원	미지원
Linux	미지원	미지원
눈 휴식 (20-20-20 법칙)	지원	지원
일어서기 및 움직임 휴식	지원	부분 지원
긴 회복 휴식	지원	지원
화면 기록 권한 없이도 회의, 통화, 화면 공유, 게임 중 휴식 자동 대기	지원	부분 지원
화면 시간 통계	지원	지원
RSI 가이드 운동	미지원	부분 지원
오픈소스	미지원	미지원
무료 사용	미지원	미지원
계정 없이 사용 가능	지원	지원

지원부분 지원미지원

표 뒤에 숨은 디테일5개 항목에 설명이 필요해요

Windows: Pausr: Windows 버전은 준비 중이에요. 다운로드 페이지에서 대기 명단에 등록할 수 있어요.; DeskRest: Windows 버전은 없어요. 이름이 같은 무료 Windows 프로그램은 AppSalt라는 다른 회사에서 만든 것으로, 서로 관련이 없어요.
일어서기 및 움직임 휴식: DeskRest: 움직임은 휴식 중 잠깐 뜨는 자세 알림 화면과 운동 안내로만 남아 있고, 별도의 일어서기 휴식 유형은 없어요.
화면 기록 권한 없이도 회의, 통화, 화면 공유, 게임 중 휴식 자동 대기: DeskRest: 동영상 재생, 회의, 통화를 감지하고 macOS 집중 모드도 따라가요. 다만 화면 공유와 전체 화면 게임은 공식 문서에 감지 대상으로 나와 있지 않아요.
RSI 가이드 운동: Pausr: Pausr는 일어서기 및 움직임 휴식을 안내하지만, RSI 가이드 운동 루틴은 제공하지 않아요.; DeskRest: 직접 운동을 적어서 휴식에 연결할 수 있지만, RSI 가이드 운동 루틴은 따로 제공하지 않아요.
무료 사용: Pausr: 상시 무료 사용은 없어요. 7일 무료 체험 후에는 구독이나 일회성 평생 이용권을 선택해야 해요.; DeskRest: 카드 등록 없이 7일 무료 체험으로 다운로드할 수 있어요. 체험 기간이 지나면 일회성 평생 라이선스나 연간 구독 중 하나를 선택해야 해요.

2026년 8월 11일에 공식 사이트에서 확인한 정보예요.확인된 최신 DeskRest 버전: 1.19.1, 2026년 5월 7일.

자주 묻는 질문

DeskRest가 뭐고, 저는 어느 쪽을 갖고 있는 건가요?

서로 무관한 두 프로그램이 이 이름을 쓰고 있어요. Mac용 DeskRest는 독일의 1인 개발자가 만든 유료 휴식 및 자세 알림 앱으로, deskrest.com과 Mac App Store에서 판매돼요. 무료 Windows 프로그램인 DeskRest는 AppSalt라는 다른 회사가 배포해요. Windows PC에 있다면 그건 후자예요. Mac 앱은 Windows 버전이 없거든요.

Windows용 DeskRest도 있나요?

Mac 앱 개발자가 만든 건 없어요. 이 개발자의 FAQ에서도 Windows는 제품이 아니라 가능성으로만 언급돼요. DeskRest라는 이름의 Windows 프로그램은 다른 회사 소유이고, 공개된 샌드박스 분석에 따르면 그 설치 파일에 대역폭 공유 컴포넌트가 포함된 적이 있다고 해요. Windows에서 제대로 된 휴식 알림 앱을 원한다면 Stretchly와 BreakTimer가 무료 오픈소스이고, Pausr는 다운로드 페이지에서 Windows 대기 명단을 운영하고 있어요.

DeskRest는 어떻게 삭제하나요?

Mac에서는 메뉴 막대에서 DeskRest를 종료한 다음, 다른 Mac App Store 앱과 마찬가지로 응용 프로그램 폴더에서 앱을 삭제하면 돼요. Windows에서는 설정을 열고, 앱, 설치된 앱 순서로 들어가서 DeskRest를 찾아 제거를 선택하세요. 예전 버전의 Windows에서는 같은 목록이 제어판에 있어요. 직접 설치한 기억이 없다면, 삭제하는 게 합리적인 선택이에요.

Mac에서 가장 좋은 DeskRest 대안은 뭔가요?

Pausr가 가장 가까운 대안이에요. 상황을 감지하는 네이티브 앱이라는 틀은 같으면서, 화면 공유와 게임까지 감지 범위를 넓히고, 진짜 회복 휴식과 38개 언어를 더하고, 연속 기록 방식은 쓰지 않으며, 똑같이 7일 무료 체험도 있어요. 한 푼도 쓰고 싶지 않다면 Time Out이 오래 쓰인 무료 Mac 앱이고 Stretchly는 무료 오픈소스예요. 다만 둘 다 회의를 감지하지 못해서 방해할 수 있어요.

Mac 앱 DeskRest는 안전한가요?

네, 오히려 이름을 같이 쓰는 게 이 앱한테는 억울한 일이에요. 신원이 확인된 개발자가 만든 평범한 Mac App Store 제품이고, 꾸준히 업데이트되며, App Store 개인정보 라벨에도 신원과 연결되지 않는 분석 데이터만 수집한다고 나와 있어요. 온라인에서 보이는 보안 경고는 이름만 같은 무관한 Windows 프로그램에 관한 거예요.