추천 앱과 대안

업데이트: 2026년 8월 10일12 분 읽기

스크린 타임 관리 앱, 대부분은 아이나 스크롤족을 위해 만들어졌어요. 연구가 실제로 뒷받침하는 것과, 화면이 곧 업무일 때 써야 할 도구를 알려드려요.

업데이트: 2026년 8월 3일11 분 읽기

공부 휴식 비율 비교: 25/5, 50/10, 52/17. 직접 맞대결시킨 유일한 실험은 승자를 가리지 못했어요. 결과를 가르는 진짜 요인은 따로 있어요.

업데이트: 2026년 7월 30일12 분 읽기

Mac 잠금 화면에 “사용자의 화면을 살펴보고 있음”이 뜨는 진짜 원인과, 원인 앱을 2분 만에 찾아 없애는 법을 알려드려요. 악성코드인 경우는 드물어요.

업데이트: 2026년 7월 27일9 분 읽기

Pausr, LookAway, Time Out, Stretchly, Workrave, BreakTimer, Restier, DeskRest까지, 2026년 Mac·Windows 휴식 알림 앱 8종을 솔직하게 비교했어요.

업데이트: 2026년 7월 26일7 분 읽기

Time Out, Stretchly, Workrave에서 갈아타려는 이유와 Mac·Windows에서 가장 좋은 대안 앱을 앱별로 정직하게 비교했어요.

오늘 Pausr를 써보세요. 오늘 밤이면 차이를 느낄 거예요.