Categoria
O que a pesquisa publicada realmente diz sobre atenção, recuperação, fadiga ocular e tempo sentado, sem o folclore do bem-estar.
Atualizado em 19 min de leitura
Dormir de mal jeito e dor no pescoço: as posições com respaldo real, por que os travesseiros testados somam só 239 pessoas, e o que prediz acordar travado.
Atualizado em 15 min de leitura
Olho seco tem cura definitiva? Não totalmente: a parte causada pela tela é reversível. Veja por que o piscar despenca na tela e o que alivia o olho seco.
Atualizado em 19 min de leitura
Kindle emite luz azul quando a luz frontal está ligada, mas bem menos que celular ou tablet. Medimos o que cada tela emite e o que o filtro muda de verdade.
Atualizado em 19 min de leitura
O que realmente causa a dor de cabeça de vista cansada, como diferenciá-la de enxaqueca ou cefaleia tensional, o que alivia, e os sinais que pedem um médico.
Atualizado em 17 min de leitura
Óculos para miopia corrigem o embaçado, não curam a miopia. Quais lentes desaceleram o avanço em crianças, por que adultos são outro caso, e o que evitar.
Atualizado em 13 min de leitura
Como melhorar a postura corporal na mesa em 1 minuto: como sentar certo, sinais de postura errada, e por que o tempo importa mais que o ângulo.
Atualizado em 14 min de leitura
Modo escuro é melhor para os olhos? O que a ciência mostra sobre leitura, conforto, quem se beneficia de verdade e se vale a pena usar escala de cinza.
Atualizado em 19 min de leitura
Sintomas de síndrome do túnel do carpo: o que você realmente sente, por que digitar não é bem o vilão, as duas condições confundidas com ela, e o que ajuda.
Atualizado em 17 min de leitura
Alívio para dor no pescoço de quem trabalha no computador: por que ela piora à tarde, o que a dor na nuca e a dor de cabeça indicam, e o que realmente ajuda.
Atualizado em 14 min de leitura
Como aliviar o cansaço visual e a fadiga ocular: o que fazer em cinco minutos, quais exercícios ajudam de verdade e quais ajustes evitam a volta do problema.
Atualizado em 19 min de leitura
Olho tremendo, pesado ou seco? Veja o que pode ser, por que o olho esquerdo ou o direito treme, e o que realmente ajuda no fim do dia na frente da tela.
Atualizado em 10 min de leitura
A técnica Pomodoro (25/5), a regra 52/17 e os blocos ultradianos de 90 min: de onde vêm, o que as provas dizem e como escolher o ritmo certo para você.
Atualizado em 11 min de leitura
A cada 20 minutos, olhe para longe por 20 segundos. O que a ciência diz sobre a regra 20-20-20, o que a luz azul faz com os olhos e como manter o hábito.
2.000+ usuários4.9
Seu corpo não foi feito para passar o dia inteiro na frente de uma tela.
7 dias grátisAssine ou compre de uma vez
Cancele quando quiser, com um cliqueSem necessidade de conta
