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Beste Apps & Alternativen

Ehrliche Vergleiche von Pausen-Apps für Mac und Windows: für wen jede App gedacht ist, wo sie schwächelt und wohin du wechseln solltest.

Eine Person am Schreibtisch trägt Over-Ear-Kopfhörer, die Augen geschlossen, eine Hand auf der Ohrmuschel, vertieft in eine Arbeitsphase mit laufender Musik

Aktualisiert am 3. September 202617 Min. Lesezeit

Die besten iPhone-Pomodoro-Apps mit Hintergrundmusik (und was Musik wirklich für die Konzentration bringt)

Pomodoro-App mit Hintergrundmusik fürs iPhone im Vergleich: Lo-Fi, weißes Rauschen, binaurale Beats, Apple Music, und was die Forschung wirklich zeigt.

A glass hourglass with its sand mid-run stands on a bare dark wooden desk beside an empty grey mug, lit by a thin violet rim of light, nobody in the frame

Aktualisiert am 29. August 202615 Min. Lesezeit

Eine Bildschirmzeit-App bringt nichts, wenn der Bildschirm dein Job ist

Bildschirmzeit-App: die meisten sind für Kinder oder Scroller gemacht. Was die Forschung wirklich zeigt, und was hilft, wenn der Bildschirm dein Job ist.

Eine Sanduhr, in der noch Sand rieselt, steht nachts auf einem kahlen Holzschreibtisch neben einer Tasse schwarzem Kaffee, einem Bleistift und einer zusammengeklappten Lesebrille

Aktualisiert am 7. September 202615 Min. Lesezeit

Lernpausen-Verhältnisse: die Zahlen, die Studienlage und warum das Verhältnis weniger zählt, als du denkst

Lernpausen-Verhältnis im Vergleich: 25/5, 50/10, 52/17. Die einzige Studie, die sie direkt verglich, fand keinen Sieger, hier zählt, was wirklich wirkt.

Ein MacBook-Sperrbildschirm bei Nacht mit einem Datenschutzhinweis über dem Passwortfeld

Aktualisiert am 29. August 202615 Min. Lesezeit

„Dein Bildschirm wird beobachtet“ auf dem Mac: was die Meldung wirklich bedeutet

Dein Bildschirm wird beobachtet (Mac): was die Meldung auslöst, wie du die App dahinter findest, und warum es selten Malware ist.

Zwei Laptops nebeneinander mit schwebenden Icons für Pausen-Apps dazwischen: Augenpausen, Timer, Stehpausen

Aktualisiert am 3. September 202611 Min. Lesezeit

Die besten Pausen-Apps für Mac und Windows 2026 (ein ehrlicher Vergleich)

Acht Pausen-Apps für Mac und Windows 2026 im Vergleich: Pausr, LookAway, Time Out, Stretchly, Workrave, BreakTimer, Restier und DeskRest. Gegen müde Augen.