Pausr vs Time Out

Time Out lleva más de una década siendo la respuesta por defecto a «app de pausas para Mac», es gratuita y sigue funcionando. Pausr cuesta dinero y hace una cosa estructural que Time Out no hace. Si esa cosa merece el pago es toda la comparativa.

Función por función

Pausr / Time Out: Función por función
Función	Pausr	Time Out
App nativa de macOS	Sí	Sí
Windows	No	No
Linux	No	No
Pausas oculares (20-20-20)	Sí	Sí
Pausas de pie y de movimiento	Sí	Parcial
Pausas largas de recuperación	Sí	Sí
Retiene las pausas en reuniones, llamadas, pantalla compartida y juegos	Sí	No
Estadísticas de tiempo de pantalla	Sí	Sí
Ejercicios guiados para RSI	No	No
Código abierto	No	No
Gratis	No	Sí
Funciona sin cuenta	Sí	Sí

SíParcialNo

El matiz detrás de la tabla6 filas necesitan una aclaración

Windows: Pausr: Hay una versión para Windows en camino. La lista de espera está abierta en la página de descarga.
Pausas de pie y de movimiento: Time Out: Puedes añadir una pausa personalizada y usarla para levantarte, pero no hay un tipo de pausa de movimiento independiente.
Retiene las pausas en reuniones, llamadas, pantalla compartida y juegos: Time Out: Time Out sigue el reloj: no detecta reuniones, pantalla compartida ni juegos, así que la pausa salta de todas formas.
Estadísticas de tiempo de pantalla: Time Out: La vista Actividad muestra en un gráfico las pausas realizadas, el uso de apps y el tiempo alejado del Mac.
Ejercicios guiados para RSI: Pausr: Pausr propone pausas de pie y de movimiento, pero no incluye rutinas de ejercicios guiados para RSI.
Gratis: Pausr: No hay un plan gratuito permanente: una prueba gratuita de 7 días y, después, una suscripción o una compra única de por vida.

Datos comprobados el 3 de agosto de 2026, en los sitios oficiales.Última versión de Time Out vista: 3.0.4, 28 de julio de 2026.

Una esfera luminosa contenida en el umbral de una puerta iluminada, esperando para entrar — Una app de pausas se juzga por los momentos en que guarda silencio, no por la longitud de su lista de funciones.

En qué se diferencian realmente

El problema de las interrupciones
Time Out sigue el reloj. No sabe que estás presentando, grabando o en la última ronda de una partida, así que la pausa aparece de todos modos y aprendes a pulsar Posponer. En cuanto posponer se vuelve automático, la app sigue instalada pero ya no funciona. Pausr retiene la pausa durante reuniones, llamadas, pantalla compartida y juegos, y la recupera después.
Para qué sirve una pausa
Time Out te da microdescansos y descansos normales, y puedes añadir uno personalizado. Pausr separa las pausas oculares, las pausas de pie y las pausas largas de recuperación, porque resuelven problemas distintos y piden duraciones distintas. Si solo querías un temporizador, Time Out ya lo hace.
El precio, y lo que cuesta en realidad lo gratuito
Time Out es gratuita, con compras Supporter opcionales sin renovación desde 4,99 $. Pausr es una suscripción con una prueba gratuita de 7 días, o una compra única de por vida. Planteado con honestidad: no pagas por más funciones, pagas porque la app sepa cuándo no interrumpir.

Microsoft Teams — La diferencia en una sola imagen: la pausa espera durante tu reunión o tu partida, y luego vuelve por sí sola.

Precio

Pausr

App de pausas nativa de macOS, con detección de contexto

Precio

Suscripción con una prueba gratuita de 7 días, o una compra única de por vida

Time Out

App de pausas veterana y gratuita de macOS, de Dejal

Precio

Gratuita, con compras Supporter opcionales sin renovación desde 4,99 $

Sitio oficial

Elige Pausr si

Te has pillado posponiendo todas y cada una de las pausas.
Estás en llamadas, demos o pantallas compartidas casi todos los días.
Quieres las pausas de pie y las largas como tipos de pausa reales, no como un temporizador personalizado.

Elige Time Out si

No quieres gastar nada, y reconoces con honestidad que eso te importa más que las interrupciones.
Tu día tiene pocas reuniones, así que un recordatorio basado en el reloj te basta.
Ya tienes Time Out ajustada exactamente a tu gusto.

Preguntas frecuentes

¿Sigue siendo buena Time Out en 2026?

Sí. Es gratuita, fiable, está bien mantenida y grafica tu actividad. Su único punto débil estructural es que sigue el reloj en lugar de tu contexto, así que salta durante reuniones y demos. Si eso nunca te molesta, no hay motivo para cambiar.

¿Qué hace Pausr que Time Out no hace?

Detecta reuniones, llamadas, pantalla compartida y juegos, y retiene la pausa hasta que pasa el momento, además de tratar las pausas oculares, de pie y largas de recuperación como tipos independientes. Time Out es un muy buen recordatorio basado en el reloj con un gráfico de actividad.

¿Es gratuita Time Out?

Sí, gratuita para descargar y usar, con compras Supporter opcionales desde 4,99 $ que no se renuevan automáticamente. Ten en cuenta que la versión principal actual necesita un macOS reciente, mientras que una compilación más antigua da soporte a macOS 10.15 en adelante.

De dónde vienen estos datos

Cada celda anterior procede de una página pública que hemos comprobado nosotros mismos, no de memoria. Aquí tienes el rastro, para que puedas estar en desacuerdo con nosotros.