Pausr vs Workrave

Perbandingan ini mempunyai jawapan yang agak luar biasa: bagi ramai pembaca, Workrave ialah pilihan yang tepat, dan ia percuma. Ia dibina pada awal tahun 2000-an untuk pemulihan RSI, masih dikeluarkan sehingga kini, dan tiada aplikasi moden yang menandingi rutin latihannya. Pausr pula ialah jenis aplikasi yang berbeza untuk jenis masalah yang berbeza.

Ciri demi ciri

Pausr / Workrave: Ciri demi ciri
Ciri	Pausr	Workrave
Aplikasi macOS asli	Ya	Sebahagian
Windows	Tidak	Ya
Linux	Tidak	Ya
Rehat mata (20-20-20)	Ya	Ya
Rehat berdiri dan pergerakan	Ya	Ya
Rehat pemulihan panjang	Ya	Ya
Menahan rehat semasa mesyuarat, panggilan, perkongsian skrin dan permainan	Ya	Tidak
Statistik masa skrin	Ya	Ya
Latihan RSI berpandu	Tidak	Ya
Sumber terbuka	Tidak	Ya
Percuma digunakan	Tidak	Ya
Berfungsi tanpa akaun	Ya	Ya

YaSebahagianTidak

Nuansa di sebalik jadual5 baris memerlukan nota tambahan

Aplikasi macOS asli: Workrave: Dibina untuk Windows dan Linux. Binaan macOS pernah wujud tetapi jauh ketinggalan berbanding platform lain.
Windows: Pausr: Versi Windows sedang dirancang. Senarai menunggu dibuka di halaman muat turun.
Statistik masa skrin: Workrave: Menjejaki rehat yang diambil, rehat yang diabaikan dan masa penggunaan, harian, mingguan dan bulanan.
Latihan RSI berpandu: Pausr: Pausr menggalakkan rehat berdiri dan pergerakan, tetapi tidak menyertakan rutin latihan RSI berpandu.; Workrave: Sebab untuk kekal dengan Workrave: latihan berpandu dan had harian berasaskan aktiviti yang tiada aplikasi moden percuma dapat menandingi.
Percuma digunakan: Pausr: Tiada tahap percuma kekal: percubaan percuma 7 hari, kemudian langganan atau pembelian sekali sahaja untuk seumur hidup.

Fakta disemak pada 3 Ogos 2026, di laman rasmi.Keluaran Workrave terkini yang dilihat: 1.11.1, 23 Julai 2026.

Sfera bercahaya yang tertahan di tepi pintu bercahaya, menunggu untuk masuk — Aplikasi rehat dinilai pada saat ia kekal senyap, bukan pada panjang senarai ciri-cirinya.

Di mana kedua-duanya benar-benar berbeza

Platform, yang menentukan pilihan bagi ramai orang
Workrave dibina untuk Windows dan Linux. Pausr pula hanya untuk macOS, dengan versi Windows masih dirancang. Jika anda menggunakan Windows sekarang, perbandingan ini sebahagian besarnya hanya akademik dan Workrave kekal menjadi pilihan anda.
Kedalaman perubatan lawan penjadualan harian
Workrave menawarkan rehat mikro, rehat biasa, had harian berasaskan aktiviti dan latihan berpandu. Jika anda menguruskan gejala RSI yang sebenar, itu satu set ciri yang Pausr tidak cuba menandingi. Pausr pula dibina untuk hari skrin yang biasa: rehat mata, rehat berdiri, pemulihan panjang, ditahan secara automatik pada saat yang tepat.
Rupa dan rasa setiap satu
Workrave kelihatan seperti dekad ia ditulis, dan penggunanya adalah kumpulan yang paling aktif mencari pengganti atas sebab yang sama itu. Ia masih aktif dikeluarkan, jadi ini soal antara muka, bukan soal ditinggalkan.

Microsoft Teams — Perbezaannya dalam satu pandangan: rehat menunggu sepanjang mesyuarat atau perlawanan anda, kemudian kembali dengan sendirinya.

Harga

Pausr

Aplikasi rehat macOS asli, peka konteks

Harga

Langganan dengan percubaan percuma 7 hari, atau pembelian sekali sahaja untuk seumur hidup

Workrave

Alat pencegahan RSI veteran, sumber terbuka

Harga

Percuma dan sumber terbuka, GPL-3.0 atau ke atas

Laman rasmi

Pilih Pausr jika

Anda menggunakan Mac dan mahu aplikasi asli yang sesuai dengan sistem itu.
Rehat anda sentiasa muncul di tengah-tengah mesyuarat dan permainan.
Anda mahu hari skrin biasa anda diliputi, bukan program perubatan.

Pilih Workrave jika

Anda mempunyai gejala RSI yang sebenar dan bergantung pada latihan berpandu serta had harian.
Anda menggunakan Windows atau Linux.
Anda mahu percuma dan sumber terbuka, yang masih aktif diselenggara.

Soalan lazim

Adakah Workrave masih diselenggara?

Ya. Versi 1.11.1 dikeluarkan pada Julai 2026. Keluhan tentang Workrave ialah antara mukanya, bukan penyelenggaraannya, dan wajar memisahkan kedua-duanya sebelum bertukar.

Adakah Pausr menggantikan Workrave untuk RSI?

Tidak, dan tidak bertanggungjawab jika halaman ini mendakwa sebaliknya. Latihan berpandu dan had harian berasaskan aktiviti Workrave tiada yang setanding di Pausr. Jika anda menguruskan gejala sindrom terowong karpal, kekal dahulu sehingga anda menjumpai pengganti yang benar-benar memenuhi keperluan anda.

Bolehkah saya jalankan Workrave pada Mac?

Ia dibina untuk Windows dan Linux. Binaan macOS pernah wujud tetapi jauh ketinggalan berbanding platform lain, sebab itulah pengguna Mac secara amnya mencari pilihan lain.

Dari mana fakta ini datang

Setiap sel di atas datang daripada halaman awam yang kami semak sendiri, bukan daripada ingatan. Ini rekod jejaknya, supaya anda boleh tidak bersetuju dengan kami.