最小限の機能では足りなくなったときのBreakTimer代替アプリ
BreakTimerは小さくあることが得意なアプリです。人が代替を探し始めるのは、休憩アプリに求めていたものが単なるタイマー以上だったとわかったときです。多くの場合、リマインダーが最悪のタイミングで現れ始めたか、汎用的な休憩では特定の痛みに答えられなかったかのどちらかです。
休憩アプリを乗り換える人のほとんどは、アプリの出来が悪かったからではありません。よりによって大事な会議を邪魔されたからです。
BreakTimerから乗り換える理由
何をしているか知らずに割り込んでくる
休憩が来たときにスキップやスヌーズはできますが、何も検知はされません。通話の多い週には、手動でのスキップも多くなり、休憩ではなくスキップのほうが習慣になってしまいます。
どんな問題にも同じ種類の休憩
20秒窓の外を見ることと、デスクを離れて実際に立ち上がることは別のものです。BreakTimerはどちらも同じ汎用的な休憩として扱います。
あとから振り返るものが何もない
統計がないので、先月が記憶している通りだったのかを確かめる術がありません。
Pausrが違うところ
- 会議・通話・画面共有・ゲームの間は、休憩が自動で保留されます。
- 目の休憩、立ち休憩、長い回復休憩はそれぞれ別の種類として扱われ、長さもそれぞれに合わせられています。
- アカウント不要で、Macの外に出ることのないローカルの画面時間統計。
Pausr
残るものと、手放すもの
残るもの
- 余計な干渉をせず、アカウントも不要なアプリであること。
- 休憩の頻度と長さを、細かく自分で調整できること。
- 稼働時間の設定があり、夜には何も表示されないこと。
手放すもの
- 無料でオープンソースであること。Pausrは有料でクローズドソースです。
- WindowsとLinuxへの対応。Pausrは現時点ではmacOS専用で、Windows版は開発中です。
- シンプルさそのもの。それこそがBreakTimerの本当の機能です。
機能を項目ごとに比較
| 機能 | Pausr | BreakTimer |
|---|---|---|
| ネイティブのmacOSアプリ | あり | 一部対応 |
| Windows | なし | あり |
| Linux | なし | あり |
| 目の休憩（20-20-20） | あり | あり |
| 立ち休憩・運動休憩 | あり | なし |
| 長い回復休憩 | あり | あり |
| 会議・通話・画面共有・ゲーム中は休憩を保留 | あり | なし |
| 画面時間の統計 | あり | なし |
| ガイド付きRSIエクササイズ | なし | なし |
| オープンソース | なし | あり |
| 無料で利用可能 | なし | あり |
| アカウント不要で利用可能 | あり | あり |
あり一部対応なし
表だけではわからない補足6件の項目に補足があります
- ネイティブのmacOSアプリ
- BreakTimer: ネイティブのmacOSアプリではなく、クロスプラットフォームのElectronアプリです。
- Windows
- Pausr: Windows版は開発中です。ダウンロードページからウェイトリストに登録できます。
- 立ち休憩・運動休憩
- BreakTimer: 休憩は汎用的です。頻度と長さを設定するだけで、専用の運動休憩はありません。
- 会議・通話・画面共有・ゲーム中は休憩を保留
- BreakTimer: 休憩を手動でスキップしたりスヌーズしたりできますが、自動で検知されるものは何もありません。
- ガイド付きRSIエクササイズ
- Pausr: Pausrは立ち休憩・運動休憩を促しますが、ガイド付きのRSIエクササイズは搭載していません。
- 無料で利用可能
- Pausr: 永続的な無料プランはありません。7日間の無料トライアルのあと、サブスクリプションか買い切りプランになります。
情報は公式サイトで2026年8月3日に確認済みです。
よくある質問
一番良いBreakTimerの代替アプリは？
無料にこだわるなら、Stretchlyが3つのプラットフォームすべてで、費用をかけずにより多くの機能を提供してくれます。休憩が会議中に現れることが悩みなら、会議などを検知するアプリが必要です。macOSならPausrかLookAwayになります。
機能が多い無料の代替アプリはありますか？
Stretchlyは、macOS、Windows、Linuxで使える無料のオープンソースで、ミニ休憩・長い休憩・アイドル検知を備えています。WindowsとLinuxに限れば、Workraveがガイド付きエクササイズと1日の上限機能を加えてくれます。
PausrはBreakTimerのようにWindowsやLinuxで動きますか？
今のところは動きません。PausrはmacOS専用で、Windows版は開発中、ダウンロードページからウェイトリストに登録できます。
BreakTimerが無料なのに、なぜお金を払うのですか？
割り込み問題を解決するためだけです。BreakTimerが悪いタイミングで現れたことが一度もないなら、そのまま使い続けてください。Pausrが提供するのは、アプリが「いつ黙っているべきか」を知っていることと、それぞれの痛みに合わせた休憩の種類です。
BreakTimerは今もメンテナンスされていますか？
GPL-3.0のもとでのオープンソースプロジェクトで、3つのプラットフォームすべてで引き続き利用できます。決めつける前に、プロジェクトのページで最新のリリース状況を確認してください。
この情報の出典
上の表の内容はすべて、記憶ではなく実際に確認した公開ページにもとづいています。反論したい方のために、確認の経路をここに示します。
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私たちの体は、一日中画面の前に座り続けるようにはできていません。
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