Pausr vs Time Out

Time Outは10年以上にわたって「Mac向け休憩アプリ」の定番であり続けていて、無料で、今も問題なく動きます。Pausrは有料で、Time Outにはない構造的な違いが1つあります。その違いにお金を払う価値があるかどうか、それがこの比較のすべてです。

機能を項目ごとに比較

あり一部対応なし

表だけではわからない補足6件の項目に補足があります

Windows: Pausr: Windows版は開発中です。ダウンロードページからウェイトリストに登録できます。
立ち休憩・運動休憩: Time Out: カスタム休憩を追加して立ち休憩に使うことはできますが、専用の運動休憩の種類はありません。
会議・通話・画面共有・ゲーム中は休憩を保留: Time Out: Time Outは時計に従って動きます。会議・画面共有・ゲームを検知しないため、休憩はそのまま表示されます。
画面時間の統計: Time Out: Activityビューで、取った休憩、アプリの使用状況、Macを離れていた時間をグラフ化します。
ガイド付きRSIエクササイズ: Pausr: Pausrは立ち休憩・運動休憩を促しますが、ガイド付きのRSIエクササイズは搭載していません。
無料で利用可能: Pausr: 永続的な無料プランはありません。7日間の無料トライアルのあと、サブスクリプションか買い切りプランになります。

情報は公式サイトで2026年8月3日に確認済みです。確認できたTime Outの最新リリース：3.0.4（2026年7月28日）。

割り込み問題
Time Outは時計に従って動きます。プレゼン中でも、収録中でも、ゲームの最終ラウンドでも関係なく休憩画面が現れるので、「延期」を押す癖がついていきます。延期が習慣になってしまうと、アプリはインストールされているだけで実質的に機能していません。Pausrは会議・通話・画面共有・ゲームの間は休憩を保留し、終わったら再開します。
休憩は何のためにあるか
Time Outにはマイクロブレイクと通常の休憩があり、カスタムの休憩を追加することもできます。Pausrは目の休憩、立ち休憩、長い回復休憩をそれぞれ分けています。解決する問題も、必要な長さも違うからです。単なるタイマーが欲しいだけなら、Time Outですでに十分です。
価格と、無料の本当のコスト
Time Outは無料で、4.99ドルからの非更新型Supporter購入を任意で選べます。Pausrはサブスクリプションで7日間の無料トライアルがあり、買い切りプランも選べます。正直に言うと、お金を払う対象は機能の多さではなく、アプリが「いつ邪魔をしないべきか」を知っていることです。