我為什麼做了 Pausr
簡短說說，我是怎麼從創辦公司，走到做出一個休息計時器的。
Alex Ren · 2 分鐘閱讀
嗨，
我遠距工作五年了，跟很多人一樣，是從新冠疫情開始的。五年來，在同一張書桌上創辦了好幾間公司：有些成功，有些沒有。這就是遊戲規則。
我沒料到的，是最後要付出的代價。
這些年來，我唯一放任它失敗的專案，就是我自己。
沒有人會事先提醒你這一點。一旦開始遠距工作，就不會再有同事端著咖啡順路晃過來，也沒有通勤把一天切成兩半。只剩下你、螢幕，還有不斷堆疊、沒有任何東西能攔住的時間。
整天除了倒杯咖啡，幾乎不會站起來。晚上 6 點眼睛就開始灼熱。下午過一半，專注力已經耗盡，於是我用熬夜工作來補回來。我以為自己在維持節奏，其實是在把自己耗光。
於是我開始找工具。不是那種要我在兩通電話之間冥想 20 分鐘的工具，而是只做一件事的工具：在對的時刻把我拉離螢幕，而且不需要我自己去想。
它不存在。身心靈 App 把我當病人對待，生產力 App 一直催我做更多事，沒有一個願意說出研究早就反覆證實的簡單事實：真正休息的人，反而完成得更多。
所以我自己做了一個。一開始是為了自己。一個安靜待在我 Mac 上的夥伴，會提醒我抬頭、站起來、走一走，也會在我明明該休息卻在網站上耗時間時，把我抓回來。
它不是冥想 App，也不是身心靈小工具。它是一個建立在一個想法上的工作工具：
你的專注力，是你最珍貴的資源，而它沒辦法在螢幕前充電。
如果你的每一天都發生在螢幕前，Pausr 就是為你做的。目的不是讓你少做一點，而是讓你能持續好好工作很多年，而不是只衝刺一陣子。
附言 如果你不想像我一樣花五年才學到這件事，試用期是 7 天，通常已經足夠讓你感覺到差別。
Pausr 創辦人
巴黎，2026 年 7 月
