L’alternativa a BreakTimer per quan el mínim ja no basta

BreakTimer és bona sent petita. La gent en busca una alternativa quan el que volia d’una app de pauses resulta ser més que un temporitzador: normalment perquè els recordatoris comencen a caure en els pitjors moments possibles, o perquè una pausa genèrica no responia a un dolor concret.

Dues plataformes flotants unides per un arc de llum suau, una que s’apaga i l’altra que s’escalfa — Gairebé ningú deixa una app de pauses perquè fos dolenta. La deixa perquè va interrompre la reunió equivocada.

Per què la gent deixa BreakTimer

Interromp sense saber què estàs fent
Pots saltar-te-la o ajornar-la quan arriba la pausa, però no es detecta res. En una setmana amb moltes trucades, això vol dir saltar-se-la manualment moltes vegades, i saltar-se-la es converteix en l’hàbit, en lloc de la pausa.
Un sol tipus de pausa per a tots els problemes
Mirar vint segons per la finestra i aixecar-te de debò de l’escriptori són coses diferents. BreakTimer tracta totes dues com la mateixa pausa genèrica.
Res per mirar després
Sense estadístiques, així que mai no descobreixes si l’últim mes va anar realment com el recordes.

Què fa Pausr de manera diferent

Les pauses es retenen automàticament durant reunions, trucades, pantalla compartida i partides.
Les pauses visuals, dempeus i llargues de recuperació són tipus separats, amb durades que s’ajusten a cadascuna.
Estadístiques locals de temps de pantalla, sense compte i sense que res surti del Mac.

Microsoft Teams — La diferència en una sola imatge: la pausa espera durant la teva reunió o la teva partida, i torna tota sola quan acaba.

Què conserves, i a què renuncies

Què conserves

Una app que no destorba i que no necessita cap compte.
Control total sobre la freqüència de les pauses i quant duren.
Hores de feina, així que res no salta a la nit.

A què renuncies

Gratuïta i de codi obert. Pausr és de pagament i de codi tancat.
Windows i Linux. Avui Pausr és només per a macOS, amb una versió per a Windows en camí.
La simplicitat en si mateixa, que és la funció de debò de BreakTimer.

Funció per funció

Pausr / BreakTimer: Funció per funció
Funció	Pausr	BreakTimer
Aplicació nativa per a macOS	Sí	Parcialment
Windows	No	Sí
Linux	No	Sí
Pauses visuals (20-20-20)	Sí	Sí
Pauses dempeus i de moviment	Sí	No
Pauses llargues de recuperació	Sí	Sí
Reté les pauses durant reunions, trucades, pantalla compartida i partides	Sí	No
Estadístiques de temps de pantalla	Sí	No
Exercicis guiats de LER	No	No
Codi obert	No	Sí
Gratuïta	No	Sí
Funciona sense compte	Sí	Sí

SíParcialmentNo

Els matisos que hi ha darrere la taula6 files tenen un matís

Aplicació nativa per a macOS: BreakTimer: App multiplataforma feta amb Electron, no una app nativa de macOS.
Windows: Pausr: Hi ha una versió per a Windows en camí. La llista d’espera és oberta a la pàgina de descàrrega.
Pauses dempeus i de moviment: BreakTimer: Les pauses són genèriques: en tries la freqüència i la durada, sense cap pausa de moviment dedicada.
Reté les pauses durant reunions, trucades, pantalla compartida i partides: BreakTimer: Pots saltar-te o ajornar una pausa a mà, però no es detecta res automàticament.
Exercicis guiats de LER: Pausr: Pausr proposa pauses dempeus i de moviment, però no inclou rutines d’exercicis guiats de LER.
Gratuïta: Pausr: No hi ha cap versió gratuïta permanent: 7 dies de prova gratuïta i després una subscripció o una compra única de per vida.

Dades comprovades el 3 d’agost del 2026 als llocs oficials.

Preguntes freqüents

Quina és la millor alternativa a BreakTimer?

Si vols continuar gratis, Stretchly ofereix més sense costar res, a les tres plataformes. Si la queixa és que les pauses cauen durant les reunions, això necessita una app amb detecció de context: Pausr o LookAway al macOS.

Hi ha alguna alternativa gratuïta amb més funcions?

Stretchly, gratuïta i de codi obert a macOS, Windows i Linux, amb minipauses, pauses llargues i detecció d’inactivitat. Específicament a Windows i Linux, Workrave hi afegeix exercicis guiats i límits diaris.

Pausr funciona a Windows o Linux com BreakTimer?

Encara no. Pausr és només per a macOS, amb una versió per a Windows en camí i una llista d’espera a la pàgina de descàrrega.

Per què hauria de pagar si BreakTimer és gratuïta?

Només pel problema de les interrupcions. Si BreakTimer mai no t’ha saltat en mal moment, queda-te-la. El que ven Pausr és que l’app sàpiga quan ha de callar, més uns tipus de pausa que s’ajusten a dolors diferents.

BreakTimer encara es manté activa?

És un projecte de codi obert amb llicència GPL-3.0 i continua disponible a les tres plataformes. Consulta la pàgina del projecte per veure la versió actual abans de donar-ho per fet en cap sentit.