L’alternativa a LookAway per a qui els ulls només eren la meitat del problema

LookAway és una bona app, i la majoria de la gent que en busca una alternativa no n’està descontenta. Simplement s’ha adonat que l’esgotament de les sis de la tarda mai no va ser només dels ulls: també eren sis hores seguides a la cadira i un coll que no s’ha mogut des de dinar.

Dues plataformes flotants unides per un arc de llum suau, una que s’apaga i l’altra que s’escalfa — Gairebé ningú deixa una app de pauses perquè fos dolenta. La deixa perquè va interrompre la reunió equivocada.

Per què la gent deixa LookAway

Els ulls quedaven coberts, el cos no
LookAway et fa avisos de postura, però el moviment hi és un avís, no una pausa que facis de debò. Si la teva queixa ha passat d’uns ulls cansats a un coll rígid i un mal a la zona lumbar, busques un altre tipus d’app.
Cap manera de provar-la abans
No hi ha cap versió gratuïta ni cap prova, així que l’única manera de saber si una app de pauses sobreviu a la teva jornada de feina concreta és comprar-la. És poc diner, però és una fricció real.
Les actualitzacions deixen d’estar incloses al cap d’un any
El primer any d’actualitzacions ve amb la llicència, i després les renovacions són opcionals a preu reduït. No hi ha res de deshonest en això, però qui donava per fet que pagant un cop ho tindria tot per sempre, de vegades ho descobreix en el moment de renovar.

Què fa Pausr de manera diferent

Les pauses dempeus i les pauses llargues de recuperació són tipus de pausa dedicats, no avisos, així que es cobreix tot el ritme del dia, no només els ulls.
7 dies de prova gratuïta, així que l’app s’ha de guanyar la compra en el teu calendari real.
Estadístiques de temps de pantalla que es queden íntegrament al Mac, sense compte i sense res sincronitzat enlloc.

Microsoft Teams — La diferència en una sola imatge: la pausa espera durant la teva reunió o la teva partida, i torna tota sola quan acaba.

Què conserves, i a què renuncies

Què conserves

Pauses que es retenen automàticament durant reunions, trucades, pantalla compartida i jocs a pantalla completa.
Una app nativa de macOS a la barra de menús, no una pestanya del navegador ni una finestra Electron.
La rutina de pausa visual 20-20-20, tal qual.
Estadístiques honestes de temps de pantalla.

A què renuncies

La sincronització amb l’iPhone i l’iPad. Pausr és només per al Mac i ho manté tot al dispositiu.
El preu d’entrada més baix. LookAway comença a 19 $ de pagament únic per a un sol lloc.
Algunes particularitats de LookAway, com els recordatoris de parpelleig i la seva integració amb els filtres de Focus.

Funció per funció

Pausr / LookAway: Funció per funció
Funció	Pausr	LookAway
Aplicació nativa per a macOS	Sí	Sí
Windows	No	No
Linux	No	No
Pauses visuals (20-20-20)	Sí	Sí
Pauses dempeus i de moviment	Sí	Parcialment
Pauses llargues de recuperació	Sí	Sí
Reté les pauses durant reunions, trucades, pantalla compartida i partides	Sí	Sí
Estadístiques de temps de pantalla	Sí	Sí
Exercicis guiats de LER	No	No
Codi obert	No	No
Gratuïta	No	No
Funciona sense compte	Sí	Sí

SíParcialmentNo

Els matisos que hi ha darrere la taula5 files tenen un matís

Windows: Pausr: Hi ha una versió per a Windows en camí. La llista d’espera és oberta a la pàgina de descàrrega.
Pauses dempeus i de moviment: LookAway: LookAway envia avisos de postura i pot programar pauses planificades, però el moviment hi és un avís, no un tipus de pausa dedicat.
Reté les pauses durant reunions, trucades, pantalla compartida i partides: LookAway: Amb detecció de context de debò: reté la pausa durant reunions, trucades, gravació de pantalla, reproducció de vídeo i partides a pantalla completa.
Exercicis guiats de LER: Pausr: Pausr proposa pauses dempeus i de moviment, però no inclou rutines d’exercicis guiats de LER.
Gratuïta: Pausr: No hi ha cap versió gratuïta permanent: 7 dies de prova gratuïta i després una subscripció o una compra única de per vida.; LookAway: No hi ha cap versió gratuïta ni cap prova. Les actualitzacions estan incloses durant un any, i després són opcionals a preu reduït.

Dades comprovades el 3 d’agost del 2026 als llocs oficials.Última versió de LookAway vista: 2.3.0, 24 de juliol del 2026.

Preguntes freqüents

Quina és la millor alternativa a LookAway per al Mac?

Si vols més que pauses visuals, Pausr és la millora més propera: conserva la temporització amb detecció de context i la rutina 20-20-20, i hi afegeix pauses dempeus, pauses llargues de recuperació i estadístiques locals de temps de pantalla. Si no vols gastar res, Time Out és la veterana gratuïta del Mac, tot i que t’interromprà durant les reunions.

Hi ha alguna alternativa gratuïta a LookAway?

Al macOS, Time Out és gratuïta amb compres de suport opcionals, i Stretchly és gratuïta i de codi obert. Totes dues són sòlides. El que hi perds és la detecció de context: cap de les dues detecta reunions, pantalla compartida ni partides, així que hauràs d’ajornar les pauses a mà.

Funciona Pausr a l’iPhone com LookAway?

No. Pausr és una app de macOS i tot es queda al Mac, sense compte i sense sincronització. Si t’importa que la configuració de pauses et segueixi a l’iPhone i a l’iPad, aquesta és una raó de pes per quedar-te amb LookAway.

Puc provar Pausr abans de pagar?

Sí, hi ha 7 dies de prova gratuïta. Després és una subscripció, o una compra única de per vida si prefereixes ser-ne propietari del tot.

Encara val la pena fer servir LookAway?

Totalment, i aquesta pàgina seria deshonesta si digués el contrari. Si la fatiga visual és tot el teu problema, vols el preu únic més baix, o necessites sincronització amb l’iPhone i l’iPad, LookAway és la millor opció. El motiu per canviar és la cobertura de la resta del cos, no la qualitat.