Pausr vs Time Out

Time Out ha estat la resposta per defecte a «app de pauses per al Mac» durant més d’una dècada, és gratuïta, i encara funciona. Pausr costa diners i fa una cosa estructural que Time Out no fa. Si val la pena pagar per això és tota la comparació.

Funció per funció

Pausr / Time Out: Funció per funció
Funció	Pausr	Time Out
Aplicació nativa per a macOS	Sí	Sí
Windows	No	No
Linux	No	No
Pauses visuals (20-20-20)	Sí	Sí
Pauses dempeus i de moviment	Sí	Parcialment
Pauses llargues de recuperació	Sí	Sí
Reté les pauses durant reunions, trucades, pantalla compartida i partides	Sí	No
Estadístiques de temps de pantalla	Sí	Sí
Exercicis guiats de LER	No	No
Codi obert	No	No
Gratuïta	No	Sí
Funciona sense compte	Sí	Sí

SíParcialmentNo

Els matisos que hi ha darrere la taula6 files tenen un matís

Windows: Pausr: Hi ha una versió per a Windows en camí. La llista d’espera és oberta a la pàgina de descàrrega.
Pauses dempeus i de moviment: Time Out: Pots afegir una pausa personalitzada i fer-la servir per aixecar-te, però no hi ha cap tipus de pausa de moviment dedicat.
Reté les pauses durant reunions, trucades, pantalla compartida i partides: Time Out: Time Out segueix el rellotge: no detecta reunions, pantalla compartida ni partides, així que la pausa apareix igualment.
Estadístiques de temps de pantalla: Time Out: La vista d’activitat mostra en gràfics les pauses fetes, l’ús de les apps i el temps allunyat del Mac.
Exercicis guiats de LER: Pausr: Pausr proposa pauses dempeus i de moviment, però no inclou rutines d’exercicis guiats de LER.
Gratuïta: Pausr: No hi ha cap versió gratuïta permanent: 7 dies de prova gratuïta i després una subscripció o una compra única de per vida.

Dades comprovades el 3 d’agost del 2026 als llocs oficials.Última versió de Time Out vista: 3.0.4, 28 de juliol del 2026.

Una esfera lluminosa retinguda a la vora d’una porta il·luminada, esperant per entrar — Una app de pauses es jutja pels moments en què calla, no per la llargada de la seva llista de funcions.

On es diferencien de debò

El problema de les interrupcions
Time Out segueix el rellotge. No sap que estàs presentant, gravant o a l’última ronda d’una partida, així que la pausa apareix igualment i aprens a prémer Ajorna. Un cop ajornar es converteix en un reflex, l’app segueix instal·lada però ja no funciona de debò. Pausr reté la pausa durant reunions, trucades, pantalla compartida i partides, i la torna a portar quan toca.
Per a què serveix una pausa
Time Out et dona micropauses i pauses normals, i en pots afegir una de personalitzada. Pausr separa les pauses visuals, les pauses dempeus i les pauses llargues de recuperació, perquè resolen problemes diferents i necessiten durades diferents. Si només volies un temporitzador, Time Out ja ho fa.
El preu, i què costa de veritat el gratuït
Time Out és gratuïta, amb compres de suport opcionals i no renovables a partir de 4,99 $. Pausr és una subscripció amb 7 dies de prova gratuïta, o una compra única de per vida. Dit amb honestedat: no pagues per tenir més funcions, pagues perquè l’app sàpiga quan no ha d’interrompre.

Microsoft Teams — La diferència en una sola imatge: la pausa espera durant la teva reunió o la teva partida, i torna tota sola quan acaba.

Preu

Pausr

App de pauses nativa de macOS, amb detecció de context

Preu

Subscripció amb 7 dies de prova gratuïta, o compra única de per vida

Time Out

App de pauses gratuïta i veterana per a macOS, de Dejal

Preu

Gratuïta, amb compres de suport opcionals i no renovables a partir de 4,99 $

Lloc oficial

Tria Pausr si

T’has enxampat ajornant totes i cadascuna de les pauses.
La majoria de dies fas trucades, demos o pantalles compartides.
Vols pauses dempeus i pauses llargues com a tipus de pausa de veritat, no un temporitzador personalitzat.

Tria Time Out si

No vols gastar res, i admets que això et pesa més que les interrupcions.
El teu dia té poques reunions, així que un recordatori basat en el rellotge ja et va bé.
Ja tens Time Out ajustada exactament com t’agrada.

Preguntes freqüents

Encara és bona Time Out el 2026?

Sí. És gratuïta, fiable, ben mantinguda, i et fa un gràfic de l’activitat. La seva única feblesa estructural és que segueix el rellotge en lloc del teu context, així que salta durant reunions i demos. Si això no et molesta mai, no hi ha cap motiu per canviar.

Què fa Pausr que Time Out no fa?

Detecta reunions, trucades, pantalla compartida i partides, i reté la pausa fins que passa el moment, i tracta les pauses visuals, les pauses dempeus i les pauses llargues de recuperació com a tipus separats. Time Out és un recordatori basat en el rellotge molt bo, amb un gràfic d’activitat.

Time Out és gratuïta?

Sí, gratuïta per descarregar i fer servir, amb compres de suport opcionals des de 4,99 $ que no es renoven automàticament. Tingues en compte que la versió principal actual demana un macOS recent, mentre que una compilació més antiga admet macOS 10.15 i posteriors.