Pausr vs Stretchly

Stretchly és la millor app de pauses gratuïta que funciona a tot arreu, i res d’aquesta pàgina ho canvia. Pausr funciona en una sola plataforma, costa diners, i està construïda al voltant del moment en què la pausa no ha de saltar. Aquesta és una comparació entre abast i profunditat.

Funció per funció

Pausr / Stretchly: Funció per funció
Funció	Pausr	Stretchly
Aplicació nativa per a macOS	Sí	Parcialment
Windows	No	Sí
Linux	No	Sí
Pauses visuals (20-20-20)	Sí	Sí
Pauses dempeus i de moviment	Sí	Parcialment
Pauses llargues de recuperació	Sí	Sí
Reté les pauses durant reunions, trucades, pantalla compartida i partides	Sí	Parcialment
Estadístiques de temps de pantalla	Sí	No
Exercicis guiats de LER	No	No
Codi obert	No	Sí
Gratuïta	No	Sí
Funciona sense compte	Sí	Sí

SíParcialmentNo

Els matisos que hi ha darrere la taula6 files tenen un matís

Aplicació nativa per a macOS: Stretchly: Funciona a macOS 12 i posteriors, però és una app feta amb Electron, no una app nativa.
Windows: Pausr: Hi ha una versió per a Windows en camí. La llista d’espera és oberta a la pàgina de descàrrega.
Pauses dempeus i de moviment: Stretchly: Les pauses llargues suggereixen estiraments, sense un tipus de pausa dempeus separat.
Reté les pauses durant reunions, trucades, pantalla compartida i partides: Stretchly: Es pausa amb el temps d’inactivitat i respecta el No molestis, i et deixa llistar les apps que l’han de pausar, però no detecta reunions ni partides a pantalla completa pel seu compte.
Exercicis guiats de LER: Pausr: Pausr proposa pauses dempeus i de moviment, però no inclou rutines d’exercicis guiats de LER.
Gratuïta: Pausr: No hi ha cap versió gratuïta permanent: 7 dies de prova gratuïta i després una subscripció o una compra única de per vida.

Dades comprovades el 3 d’agost del 2026 als llocs oficials.

Una esfera lluminosa retinguda a la vora d’una porta il·luminada, esperant per entrar — Una app de pauses es jutja pels moments en què calla, no per la llargada de la seva llista de funcions.

On es diferencien de debò

Nativa contra arreu
Stretchly funciona a macOS, Windows i Linux, que és la resposta correcta si el teu dia es reparteix entre més d’una màquina. És una app feta amb Electron, així que al Mac es comporta com una convidada, no com algú de casa. Pausr és només per a macOS i nativa, amb una versió per a Windows encara en camí.
Detecció contra pausa manual
Stretchly es pausa amb el temps d’inactivitat, respecta el No molestis, i et deixa llistar les apps que l’han de pausar. El que no fa és adonar-se sola d’una reunió o d’un joc a pantalla completa, així que abans de cada trucada has de recordar pausar-la, i el dia que t’oblidis t’interromprà la pantalla compartida. Pausr fa aquesta detecció per tu.
Què pots veure després
Stretchly no té estadístiques: les pauses passen i no deixen cap rastre. Pausr guarda estadístiques locals de temps de pantalla perquè puguis veure si el dia ha anat de debò com et penses. Si això t’importa depèn de si algun dia hi arribaries a mirar.

Microsoft Teams — La diferència en una sola imatge: la pausa espera durant la teva reunió o la teva partida, i torna tota sola quan acaba.

Preu

Pausr

App de pauses nativa de macOS, amb detecció de context

Preu

Subscripció amb 7 dies de prova gratuïta, o compra única de per vida

Stretchly

App de pauses gratuïta i multiplataforma, de codi obert

Preu

Gratuïta i de codi obert, amb llicència BSD-2-Clause

Lloc oficial

Tria Pausr si

Treballes en un Mac i vols que se senti com una app de Mac.
Estàs cansat de pausar i reprendre una app de pauses al voltant de cada reunió.
Vols veure el teu temps de pantalla, no només que t’interrompi.

Tria Stretchly si

Treballes entre macOS, Windows o Linux i vols una sola app a tot arreu.
Vols que sigui gratuïta i de codi obert, per principi o per pressupost.
T’agrada tenir molts controls per ajustar.

Preguntes freqüents

És Stretchly millor que Pausr?

Per a un flux de treball multiplataforma amb pressupost ajustat, sí, i és programari realment bo. Per a una configuració exclusiva de Mac on les pauses no paren de caure enmig de trucades, Pausr resol el problema que Stretchly et deixa a tu, i costa diners precisament per això.

Detecta Stretchly les reunions?

No pel seu compte. Es pausa quan estàs inactiu i respecta el No molestis, i pots configurar apps concretes que la pausin. No hi ha cap detecció automàtica de reunions, pantalla compartida ni jocs a pantalla completa.

És Stretchly gratuïta?

Sí, gratuïta i de codi obert amb llicència BSD-2-Clause, a macOS, Windows i Linux. No cal cap compte per a l’ús normal.