Κατηγορία
Δουλειά από το σπίτι χωρίς να εξαντλείσαι: χρόνος οθόνης, όρια, και οι συνήθειες που κάποτε σου χάριζε δωρεάν το γραφείο.
Ενημερώθηκε στις 16 λεπτά ανάγνωσης
Σημάδια επαγγελματικής εξουθένωσης: τι είναι, πώς διαφέρει από τη συνηθισμένη κούραση, πώς νιώθεται από μέσα, και τι βοηθάει πέρα από ένα τριήμερο.
Ενημερώθηκε στις 12 λεπτά ανάγνωσης
Συμβουλές ισορροπίας ζωής-εργασίας στην τηλεργασία, με βάση την έρευνα: γιατί η μέρα στο σπίτι μεγαλώνει, ποια όρια αντέχουν, και πώς αποσυνδέεσαι.
Ενημερώθηκε στις 10 λεπτά ανάγνωσης
Η έρευνα λέει πόσο συχνά διάλειμμα χρειάζεσαι στην τηλεργασία: μάτια κάθε 20 λεπτά, κίνηση κάθε 30 με 60, και το μεγάλο διάλειμμα που κρατά την ισορροπία ζωής.
Ενημερώθηκε στις 11 λεπτά ανάγνωσης
Η τηλεργασία προσθέτει έως και τρεις ώρες χρόνου οθόνης την ημέρα. Πού χάθηκαν τα λεπτά μακριά από την οθόνη και πώς να τον μειώσεις στο σπίτι.
2.000+ εργαζόμενοι μπροστά σε οθόνη4.9
Το σώμα σου δεν φτιάχτηκε για να κάθεται όλη μέρα μπροστά σε μια οθόνη.
7 μέρες δωρεάνΚάνε συνδρομή ή αγόρασέ το εφάπαξ
Ακύρωσε όποτε θες, με ένα κλικΔεν χρειάζεται λογαριασμός
