Founder of Pausr · Remote worker since 2021
Alex has worked remotely for five years, launching products from the same desk, and clocking the long screen days that come with it. Burning eyes at 6 pm, afternoons rescued by working later: he has lived every pattern this blog writes about.
He built Pausr after failing to find a tool that did one simple thing: get you away from the screen at the right moment, without asking you to meditate or to "do more". Pausr is a macOS app for proactive breaks (eye breaks, stand-up breaks, real recovery), 100% local, no account.
On this blog he writes about attention, recovery and sustainable screen work, backed by published research rather than wellness folklore.
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Douleurs cervicales au bureau : pourquoi ton cou fait mal l’après-midi, ce que signifient mal de tête et douleur à la base du crâne, et ce qui aide vraiment
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Fatigue oculaire : les gestes des 5 prochaines minutes, les exercices qui aident vraiment, et les réglages qui empêchent la fatigue visuelle de revenir.
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Yeux lourds ? Le plus souvent : fatigue d’écran, sommeil, œil sec ou lunettes. Comment trouver ta cause, pourquoi ta paupière saute, et ce qui aide.
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Huit applications de pause comparées pour Mac et Windows en 2026 : Pausr, LookAway, Time Out, Stretchly, Workrave, BreakTimer, Restier et DeskRest.
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