Pausr vs LookAway

Ces deux-là sont les plus proches sur cette page. Ce sont deux apps macOS natives, toutes deux retiennent la pause en réunion ou en jeu plein écran, et toutes deux tiennent des statistiques de temps d’écran honnêtes. Le choix se joue sur la part du corps que tu veux couvrir, et sur ta façon de payer.

Fonctionnalité par fonctionnalité

Pausr / LookAway: Fonctionnalité par fonctionnalité
Fonctionnalité	Pausr	LookAway
App macOS native	Oui	Oui
Windows	Non	Non
Linux	Non	Non
Pauses yeux (règle du 20-20-20)	Oui	Oui
Pauses debout et mouvement	Oui	Partiellement
Pauses longues de récupération	Oui	Oui
Retient les pauses pendant réunions, appels, partage d’écran et jeux	Oui	Oui
Statistiques de temps d’écran	Oui	Oui
Exercices guidés contre les TMS	Non	Non
Open source	Non	Non
Gratuit à l’usage	Non	Non
Fonctionne sans compte	Oui	Oui

OuiPartiellementNon

Les nuances derrière le tableau5 lignes méritent une nuance

Windows: Pausr: Une version Windows est en chantier. La liste d’attente est ouverte sur la page de téléchargement.
Pauses debout et mouvement: LookAway: LookAway envoie des rappels de posture et peut planifier des pauses programmées, mais le mouvement reste une incitation plutôt qu’un type de pause à part entière.
Retient les pauses pendant réunions, appels, partage d’écran et jeux: LookAway: Vraiment conscient du contexte : il se met en pause pendant les réunions, les appels, l’enregistrement d’écran, la lecture vidéo et les jeux plein écran.
Exercices guidés contre les TMS: Pausr: Pausr incite aux pauses debout et au mouvement, mais ne propose pas de routines d’exercices guidés contre les TMS.
Gratuit à l’usage: Pausr: Pas d’offre gratuite permanente : 7 jours d’essai gratuit, puis un abonnement ou un achat unique à vie.; LookAway: Aucune offre gratuite ni essai. Les mises à jour sont incluses la première année, puis optionnelles à prix réduit.

Faits vérifiés le 3 août 2026, sur les sites officiels.Dernière version de LookAway constatée : 2.3.0, 24 juillet 2026.

Une sphère lumineuse retenue au bord d’une porte éclairée, attendant d’entrer — Une app de pauses se juge sur les moments où elle reste silencieuse, pas sur la longueur de sa liste de fonctionnalités.

Là où les deux diffèrent vraiment

Quelle part de la journée elles couvrent
LookAway est construit autour des yeux et le fait très bien : rythme 20-20-20, rappels de clignement, incitations posturales. Pausr traite les pauses debout et les pauses longues de récupération comme des types de pause à part entière, au même titre que la pause yeux, parce qu’un coup de mou à 18 h n’est rarement qu’une histoire d’yeux. Si la fatigue oculaire est vraiment tout ton problème, cette couverture en plus est un poids dont tu n’as pas besoin.
Comment tu paies
LookAway est un achat unique à partir de 19 $, la première année de mises à jour incluse, puis des renouvellements optionnels à prix réduit. Pausr est un abonnement avec 7 jours d’essai gratuit, ou un achat unique à vie si tu préfères le posséder définitivement. LookAway est la porte d’entrée la moins chère ; Pausr est le seul des deux que tu peux essayer avant de payer.
Où vivent tes pauses
LookAway se synchronise avec iPhone et iPad, ce qui est vraiment utile si ton temps d’écran ne se limite pas au Mac. Pausr reste entièrement sur la machine, sans compte, sans rien qui sorte de l’appareil. Aucun des deux n’est meilleur dans l’absolu : l’un offre la portée, l’autre une surface plus restreinte.

Microsoft Teams — La différence en une seule vue : la pause attend la fin de ta réunion ou de ta partie, puis revient d’elle-même.

Prix

Pausr

App macOS native de pauses, consciente du contexte

Prix

Abonnement avec 7 jours d’essai gratuit, ou achat unique à vie

LookAway

App macOS native de pauses, consciente du contexte

Prix

19 $ en achat unique pour 1 poste, 29 $ pour 2 postes, première année de mises à jour incluse

Site officiel

Choisis Pausr si

Ton coup de mou de l’après-midi touche ta nuque et ton dos, pas seulement tes yeux.
Tu veux vraiment l’essayer avant de payer.
Tu veux des statistiques de temps d’écran qui ne quittent jamais le Mac, et aucun compte nulle part.

Choisis LookAway si

La fatigue oculaire est vraiment tout ton problème, et tu veux l’app la plus concentrée dessus.
Tu veux le prix unique le plus bas pour démarrer.
Tu veux que tes réglages de pause te suivent sur iPhone et iPad.

Questions fréquentes

Pausr est-il une bonne alternative à LookAway ?

C’est la plus proche, et la vraie différence est une question de portée plutôt que de qualité. LookAway excelle contre la fatigue oculaire et se synchronise avec iOS. Pausr ajoute les pauses debout et les pauses longues de récupération comme types de pause dédiés, et propose 7 jours d’essai gratuit pour en juger sur ta propre journée de travail.

Lequel est le moins cher ?

LookAway démarre plus bas, à 19 $ en achat unique pour un poste, première année de mises à jour incluse. Pausr est un abonnement avec 7 jours d’essai gratuit, ou un achat unique à vie. Sur plusieurs années, les deux se rapprochent plus que les prix d’entrée ne le laissent penser : compare donc les montants cumulés sur la durée plutôt que le premier paiement.

Les deux apps arrêtent-elles d’interrompre pendant les réunions ?

Oui. C’est la fonctionnalité qui les sépare toutes les deux des apps de pauses plus anciennes. LookAway se met en pause pendant les réunions, les appels, l’enregistrement d’écran, la lecture vidéo et les jeux plein écran. Pausr retient la pause pendant les réunions, les appels, le partage d’écran et les jeux, puis la fait revenir une fois le moment passé.

D’où viennent ces faits

Chaque case ci-dessus vient d’une page publique que nous avons vérifiée nous-mêmes, pas de mémoire. Voici la trace, pour que tu puisses ne pas être d’accord avec nous.