Pausr vs BreakTimer

BreakTimer fait une seule chose, exprès : il te rappelle de faire une pause, sur n’importe quelle plateforme, gratuitement. Pausr fait bien plus et demande à être payé pour ça. Si tu cherchais le minimalisme, le reste de cette page est un argument que tu peux ignorer sans crainte.

Fonctionnalité par fonctionnalité

Pausr / BreakTimer: Fonctionnalité par fonctionnalité
Fonctionnalité	Pausr	BreakTimer
App macOS native	Oui	Partiellement
Windows	Non	Oui
Linux	Non	Oui
Pauses yeux (règle du 20-20-20)	Oui	Oui
Pauses debout et mouvement	Oui	Non
Pauses longues de récupération	Oui	Oui
Retient les pauses pendant réunions, appels, partage d’écran et jeux	Oui	Non
Statistiques de temps d’écran	Oui	Non
Exercices guidés contre les TMS	Non	Non
Open source	Non	Oui
Gratuit à l’usage	Non	Oui
Fonctionne sans compte	Oui	Oui

OuiPartiellementNon

Les nuances derrière le tableau6 lignes méritent une nuance

App macOS native: BreakTimer: App Electron multiplateforme plutôt qu’une app macOS native.
Windows: Pausr: Une version Windows est en chantier. La liste d’attente est ouverte sur la page de téléchargement.
Pauses debout et mouvement: BreakTimer: Les pauses sont génériques : tu règles la fréquence et la durée, sans pause mouvement dédiée.
Retient les pauses pendant réunions, appels, partage d’écran et jeux: BreakTimer: Tu peux ignorer ou reporter une pause à la main, mais rien n’est détecté automatiquement.
Exercices guidés contre les TMS: Pausr: Pausr incite aux pauses debout et au mouvement, mais ne propose pas de routines d’exercices guidés contre les TMS.
Gratuit à l’usage: Pausr: Pas d’offre gratuite permanente : 7 jours d’essai gratuit, puis un abonnement ou un achat unique à vie.

Faits vérifiés le 3 août 2026, sur les sites officiels.

Une sphère lumineuse retenue au bord d’une porte éclairée, attendant d’entrer — Une app de pauses se juge sur les moments où elle reste silencieuse, pas sur la longueur de sa liste de fonctionnalités.

Là où les deux diffèrent vraiment

Minimalisme assumé contre couverture
BreakTimer te donne des pauses génériques : fréquence, durée, heures de travail, un message. Il n’y a pas de pause yeux, de pause debout ou de pause longue de récupération distincte, parce que ce n’est pas son but. Pausr les sépare parce que ce sont des problèmes différents.
Passer à la main contre retenir automatiquement
BreakTimer te laisse passer ou reporter une pause quand elle arrive. Rien n’est détecté : il ne sait rien de ta réunion. Pausr retient la pause pendant les réunions, les appels, le partage d’écran et les jeux sans qu’on le lui demande.
Rien d’enregistré contre des stats locales
BreakTimer ne garde aucune statistique. Pausr garde des stats de temps d’écran sur le Mac, ce qui est utile ou du bruit selon que tu irais les regarder.

Microsoft Teams — La différence en une seule vue : la pause attend la fin de ta réunion ou de ta partie, puis revient d’elle-même.

Prix

Pausr

App macOS native de pauses, consciente du contexte

Prix

Abonnement avec 7 jours d’essai gratuit, ou achat unique à vie

BreakTimer

Rappel de pauses minimal et multiplateforme, open source

Prix

Gratuit et open source, sous licence GPL-3.0

Site officiel

Choisis Pausr si

Tu veux que la pause sache quand rester à l’écart.
Tu veux que pauses yeux, debout et longues soient gérées distinctement.
Tu veux voir ton temps d’écran localement.

Choisis BreakTimer si

Tu veux vraiment le rappel le plus simple possible et rien de plus.
Tu as besoin de Windows ou Linux.
Tu veux du gratuit et de l’open source.

Questions fréquentes

BreakTimer est-il suffisant ?

Pour beaucoup de gens, oui. C’est gratuit, open source, multiplateforme et délibérément simple. Si ta journée a peu de réunions et que tu as juste besoin d’un rappel, ajouter des fonctionnalités ne te ferait pas prendre plus de pauses.

Qu’ajoute Pausr par rapport à BreakTimer ?

La retenue automatique pendant les réunions, les appels, le partage d’écran et les jeux, des pauses yeux, debout et longues distinctes, des statistiques de temps d’écran locales, et une app macOS native plutôt que multiplateforme.

BreakTimer est-il gratuit ?

Oui, gratuit et open source sous licence GPL-3.0, sur Windows, macOS et Linux.

D’où viennent ces faits

Chaque case ci-dessus vient d’une page publique que nous avons vérifiée nous-mêmes, pas de mémoire. Voici la trace, pour que tu puisses ne pas être d’accord avec nous.