Pourquoi j’ai créé Pausr
En bref, comment je suis passé du lancement de boîtes à la création d’un minuteur de pauses.
Alex Ren · 2 min de lecture
Salut,
Ça fait cinq ans que je bosse en télétravail. Depuis le Covid, comme pas mal de monde. Cinq ans à lancer des boîtes depuis le même bureau : certaines ont marché, d’autres non. C’est le jeu.
Ce que je n’avais pas vu venir, c’est l’addition.
Le seul projet que j’ai laissé couler, pendant toutes ces années, c’était moi.
Personne ne te prépare à cette partie-là. En télétravail, plus de collègue qui passe avec un café, plus de trajet pour couper la journée en deux. Juste toi, l’écran, et les heures qui s’empilent sans rien pour les arrêter.
Des journées entières sans me lever, sauf pour un café. Les yeux qui brûlent dès 18 h. La concentration qui décroche en milieu d’après-midi, que je rattrapais en bossant plus tard. Je croyais tenir un rythme. En vrai, je m’épuisais.
Alors j’ai cherché un outil. Pas un truc qui me demande de méditer vingt minutes entre deux appels. Un outil qui fasse une seule chose : m’éloigner de l’écran au bon moment, sans que j’aie à y penser.
Ça n’existait pas. Les apps de bien-être me parlaient comme à un patient, les apps de productivité me poussaient à en faire toujours plus, et aucune ne disait la chose évidente que la recherche répète depuis des années : les gens qui prennent de vraies pauses en font plus.
Alors je l’ai construit. Pour moi, d’abord. Un compagnon discret sur mon Mac qui me dit de lever les yeux, de me lever, de marcher, et qui m’arrête sur les sites où je crame mon temps alors que ce dont j’ai besoin, c’est de repos.
Ce n’est pas une app de méditation ni un gadget de bien-être. C’est un outil de travail, bâti sur une seule idée :
Ton attention est ta ressource la plus précieuse, et elle ne se recharge pas devant un écran.
Si tes journées se passent sur un écran, Pausr est fait pour toi. Pas pour travailler moins. Pour bien travailler pendant des années, au lieu de sprinter.
P.S. Si tu préfères éviter de mettre cinq ans à comprendre ça comme moi, l’essai dure sept jours. En général, ça suffit pour sentir la différence.
Créateur de Pausr
Paris, juillet 2026
