Chủ đề
Làm việc tại nhà mà không kiệt sức: thời gian dùng màn hình, ranh giới công việc, và những thói quen mà văn phòng từng mang lại một cách tự nhiên.
Cập nhật ngày 22 phút đọc
Dấu hiệu burnout trong công việc: burnout thực sự là gì, khác gì mệt mỏi thông thường, và điều gì thực sự giúp ích ngoài một kỳ nghỉ dài.
Cập nhật ngày 18 phút đọc
Mẹo cân bằng công việc và cuộc sống cho người làm việc từ xa dựa trên nghiên cứu: vì sao ngày làm tại nhà kéo dài, ranh giới nào hiệu quả, và cách ngắt kết nối.
Cập nhật ngày 13 phút đọc
Tần suất nghỉ giải lao có cơ sở khoa học: nghỉ mắt mỗi 20 phút, vận động mỗi 30-60 phút, một giờ nghỉ dài giữ cân bằng công việc và cuộc sống.
Cập nhật ngày 15 phút đọc
Làm việc tại nhà cộng thêm tới ba tiếng thời gian sử dụng màn hình mỗi ngày. Những phút rời màn hình của văn phòng đã biến đi đâu, và cách lấy lại chúng.
2.000+ người làm việc với màn hình4.9
Cơ thể bạn không sinh ra để ngồi trước màn hình cả ngày.
7 ngày miễn phíĐăng ký gói, hoặc mua đứt
Hủy bất cứ lúc nào, chỉ một cú nhấpKhông cần tài khoản
