Pausr so với LookAway

Đây là cặp đối thủ sát sao nhất trong loạt bài này. Cả hai đều là ứng dụng macOS nguyên bản, cả hai đều giữ giờ nghỉ lại khi bạn đang họp hay chơi game toàn màn hình, và cả hai đều có thống kê thời gian dùng màn hình đáng tin cậy. Lựa chọn cuối cùng nằm ở việc bạn muốn bao phủ bao nhiêu phần cơ thể, và bạn thích trả tiền theo cách nào.

So sánh từng tính năng

Pausr / LookAway: So sánh từng tính năng
Tính năng	Pausr	LookAway
Ứng dụng macOS nguyên bản	Có	Có
Windows	Không	Không
Linux	Không	Không
Nghỉ mắt (20-20-20)	Có	Có
Nghỉ đứng và vận động	Có	Một phần
Nghỉ dài phục hồi	Có	Có
Giữ giờ nghỉ lại khi họp, gọi điện, chia sẻ màn hình hoặc chơi game	Có	Có
Thống kê thời gian dùng màn hình	Có	Có
Bài tập RSI có hướng dẫn	Không	Không
Mã nguồn mở	Không	Không
Miễn phí sử dụng	Không	Không
Hoạt động không cần tài khoản	Có	Có

CóMột phầnKhông

Những chi tiết đằng sau bảng so sánh5 dòng cần lưu ý thêm

Windows: Pausr: Phiên bản Windows đang được phát triển. Danh sách chờ đang mở trên trang tải xuống.
Nghỉ đứng và vận động: LookAway: LookAway gửi nhắc nhở về tư thế và có thể lên lịch nghỉ theo kế hoạch, nhưng vận động chỉ là một lời nhắc chứ không phải một loại giờ nghỉ riêng biệt.
Giữ giờ nghỉ lại khi họp, gọi điện, chia sẻ màn hình hoặc chơi game: LookAway: Thực sự biết ngữ cảnh: nó giữ giờ nghỉ lại khi họp, gọi điện, ghi màn hình, phát video và chơi game toàn màn hình.
Bài tập RSI có hướng dẫn: Pausr: Pausr nhắc nghỉ đứng và vận động, nhưng không có sẵn các bài tập RSI có hướng dẫn.
Miễn phí sử dụng: Pausr: Không có gói miễn phí vĩnh viễn: 7 ngày dùng thử miễn phí, sau đó là gói đăng ký hoặc mua trọn đời một lần.; LookAway: Không có gói miễn phí, cũng không có bản dùng thử. Cập nhật được bao gồm trong một năm, sau đó có thể gia hạn tùy chọn với giá ưu đãi.

Số liệu được kiểm tra vào 3 tháng 8, 2026, trên các trang chính thức.Phiên bản LookAway mới nhất từng ghi nhận: 2.3.0, 24 tháng 7, 2026.

Một quả cầu phát sáng dừng lại ở mép cánh cửa sáng đèn, chờ để bước vào — Một ứng dụng nhắc nghỉ được đánh giá qua những lúc nó biết im lặng, không phải qua độ dài danh sách tính năng.

Điểm khác biệt thực sự giữa hai ứng dụng

Mỗi ứng dụng bao phủ bao nhiêu phần trong ngày của bạn
LookAway được xây dựng xoay quanh đôi mắt và làm rất tốt việc đó: canh giờ 20-20-20, nhắc chớp mắt, gợi ý tư thế. Pausr coi nghỉ đứng và nghỉ dài phục hồi ngang hàng với nghỉ mắt, vì cảm giác kiệt sức lúc 6 giờ chiều hiếm khi chỉ đến từ đôi mắt. Nếu mỏi mắt thực sự là toàn bộ vấn đề của bạn, phần bao phủ thêm đó chỉ là gánh nặng không cần thiết.
Cách bạn trả tiền
LookAway là một khoản mua đứt từ $19, đã bao gồm một năm cập nhật đầu tiên, sau đó có thể gia hạn tùy chọn với giá ưu đãi. Pausr là gói đăng ký kèm 7 ngày dùng thử miễn phí, hoặc mua trọn đời một lần nếu bạn muốn sở hữu hẳn. LookAway là cách vào rẻ hơn; Pausr là ứng dụng duy nhất trong hai bên cho bạn dùng thử trước khi trả tiền.
Dữ liệu giờ nghỉ của bạn nằm ở đâu
LookAway đồng bộ với iPhone và iPad, điều thực sự hữu ích nếu thời gian dùng màn hình của bạn không chỉ nằm trên Mac. Pausr thì ở nguyên trên máy, không tài khoản, không gì rời khỏi thiết bị. Không bên nào tốt hơn một cách tuyệt đối: một bên là độ phủ rộng, bên kia là bề mặt nhỏ gọn hơn.

Microsoft Teams — Sự khác biệt gói gọn trong một hình: giờ nghỉ chờ qua hết cuộc họp hay trận đấu của bạn, rồi tự quay lại.

Giá

Pausr

Ứng dụng nhắc nghỉ macOS nguyên bản, biết ngữ cảnh

Giá

Gói đăng ký kèm 7 ngày dùng thử miễn phí, hoặc mua trọn đời một lần

LookAway

Ứng dụng nhắc nghỉ macOS nguyên bản, biết ngữ cảnh

Giá

$19 mua đứt cho 1 máy, $29 cho 2 máy, đã bao gồm một năm cập nhật đầu tiên

Trang chính thức

Chọn Pausr nếu

Cơn mệt buổi chiều của bạn kéo theo cả cổ và lưng, không chỉ đôi mắt.
Bạn muốn dùng thử đàng hoàng trước khi trả tiền.
Bạn muốn thống kê thời gian dùng màn hình không bao giờ rời khỏi Mac, và không cần tài khoản ở đâu cả.

Chọn LookAway nếu

Mỏi mắt thực sự là toàn bộ vấn đề của bạn, và bạn muốn ứng dụng tập trung nhất vào điều đó.
Bạn muốn mức giá mua đứt thấp nhất để bắt đầu.
Bạn muốn cài đặt giờ nghỉ của mình theo bạn sang cả iPhone và iPad.

Câu hỏi thường gặp

Pausr có phải một lựa chọn thay thế tốt cho LookAway không?

Đây là lựa chọn gần nhất, và khác biệt thực sự nằm ở phạm vi chứ không phải chất lượng. LookAway rất xuất sắc về mỏi mắt và đồng bộ với iOS. Pausr bổ sung nghỉ đứng và nghỉ dài phục hồi như những loại giờ nghỉ riêng biệt, và có 7 ngày dùng thử miễn phí để bạn tự đánh giá trên chính ngày làm việc của mình.

Ứng dụng nào rẻ hơn?

LookAway khởi điểm thấp hơn với $19 mua đứt cho một máy, đã kèm một năm cập nhật đầu tiên. Pausr là gói đăng ký với 7 ngày dùng thử miễn phí, hoặc mua trọn đời một lần. Sau vài năm, mức chi phí của hai bên xích lại gần nhau hơn nhiều so với giá khởi điểm cho thấy, nên hãy so sánh con số trọn đời thay vì lần thanh toán đầu tiên.

Cả hai ứng dụng có ngừng làm phiền trong lúc họp không?

Có. Đây chính là tính năng phân biệt cả hai với những ứng dụng nhắc nghỉ đời cũ hơn. LookAway tạm dừng khi họp, gọi điện, ghi màn hình, phát video và chơi game toàn màn hình. Pausr giữ giờ nghỉ lại khi họp, gọi điện, chia sẻ màn hình và chơi game, rồi đưa nó trở lại khi khoảnh khắc đó kết thúc.

Các số liệu này đến từ đâu

Mọi ô trong bảng trên đều lấy từ một trang công khai mà chúng tôi tự kiểm tra, không phải từ trí nhớ. Đây là nguồn gốc của từng số liệu, để bạn có thể phản biện chúng tôi.